Jaunajā ieteikumā arī teikts, ka humusu nav droši lietot grūtniecēm, jo tajā ir tahini, no sezama sēklām gatavota pasta. "Problēma ar humusu ir tahini," sacīja asociētais profesors Kokss. "Ir bijuši vairāki salmonelozes uzliesmojumi, kas saistīti ar tahini vai pārtiku, kas satur tahini."
Vai tahini ir kaitīga grūtniecībai?
Jaunais ieteikums liecina, ka visām grūtniecēm jāizvairās no svaigām nepasterizētām sulām, kas tiek spiestas vai sajauktas un pasniegtas gatavā veidā, kā arī no humusa vai citiem mērcējumiem, kas satur tahini (pasta, kas izgatavota no sezama sēklām).
Vai tahini ir listērija?
3 Jāizvairās no zivju konserviem, mīksta siera, riekstiem un humusa. … Humuss: iemesls, kāpēc mums ieteicams no tā izvairīties, patiesībā ir tāpēc, ka tahini, humusa sastāvdaļa, ir saistīta ar salmonellas un listērijas uzliesmojumiem. Bet, ja jūs pats pagatavojat humusu mājās bez tahini un ēdat to dienā, kad to pagatavojat, tas ir droši.
Kāpēc sezams ir kaitīgs grūtniecībai?
Sezama sēklas
Sezama sēklas stimulē dzemdes muskuļus, izraisot apaugļotās olšūnas izstumšanu. Speciālisti iesaka visām grūtniecēm jāizvairās no sezama sēklu lietošanas pirmajos trīs līdz četros grūtniecības mēnešos.
Vai humuss grūtniecības laikā ir kārtībā?
5: Vai nepieciešams palielināt šķiedrvielu daudzumu? Izmēģiniet humusu un dārzeņus. Viena no nelaimīgajām grūtniecības blakusparādībām var būtaizcietējums. Līdztekus pietiekama daudzuma šķidruma dzeršanai, labu šķiedrvielu avotu, piemēram, dārzeņu, iegūšana var nodrošināt regulāru uzturu.
