Yucca satur lielu daudzumu C vitamīna un antioksidantu, kas abi var dot labumu imūnsistēmai un vispārējai veselībai. C vitamīns stimulē b alto asins šūnu veidošanos un aktivitāti, kas cīnās ar infekcijām un vīrusiem.
Ko juka dara ķermenim?
Yucca satur ķīmiskas vielas, kas varētu palīdzēt samazināt augstu asinsspiedienu un augstu holesterīna līmeni. Tas var arī mazināt artrīta simptomus, piemēram, sāpes, pietūkumu un stīvumu.
Vai juka ir pretiekaisuma līdzeklis?
Yucca schidigera ir ārstniecības augs, kura dzimtene ir Meksika. Saskaņā ar tautas medicīnu, jukas ekstraktiem ir pretartrīta un pretiekaisuma iedarbība. Augs satur vairākas fizioloģiski aktīvas fitoķīmiskas vielas. Tas ir bagātīgs steroīdu saponīnu avots, un to izmanto komerciāli kā saponīnu avotu.
Vai juka ir veselīgāka par kartupeļiem?
Salīdzinot ar kartupeļiem, jukas saknē ir vairāk kaloriju, olb altumvielu un ogļhidrātu. … Saskaņā ar Full Plate Living datiem Yuca ir arī zems glikēmiskais indekss (GI) tikai 46, savukārt kartupeļiem ir 72 līdz 88 atkarībā no izmantotās gatavošanas metodes. Tas padara jukas sakni piemērotāku diabēta slimniekiem.
Vai juka ir laba sirdij?
Papildus holesterīna līmeņa pazemināšanai, regulāra jukas lietošana var palīdzēt cīnīties pret sirds slimībām, samazinot oksidatīvo stresu (ko izraisa nelīdzsvarotība starp brīvajiem radikāļiem un antioksidantiem), kas rodassirds un asinsvadu sistēma.
