Fleksija – locītavas locīšana. Tas notiek kad savienojuma leņķis samazinās. Piemēram, elkonis saliecas, veicot bicepsa čokurošanos. Ceļgals saliecas, gatavojoties spert bumbu.
Kam izmanto fleksiju?
Locītavās locīšana samazina leņķi starp kauliem (locītavas saliekšana), savukārt pagarinājums palielina leņķi un iztaisno locītavu. Augšējai ekstremitātei visas kustības, kas virzās uz priekšu, ir locīšana un visas kustības, kas virzās uz aizmuguri, ir izstiepšana.
Kas ir lieces kustības piemērs?
Piemēram, elkoņa saliekšana vai rokas saspiešana dūrē ir saliekšanas piemēri. … Pleca vai gūžas locīšana ir rokas vai kājas kustība uz priekšu. Izstiepšana ir pretēja saliekšanai, aprakstot iztaisnošanas kustību, kas palielina leņķi starp ķermeņa daļām.
Kas ir fleksija treniņā?
Fleksija ir medicīnisks termins rokas vai kājas saliekšanai. Tehniski runājot, tā ir fiziska pozīcija, kas samazina leņķi starp ekstremitāšu kauliem locītavā. Tas notiek, kad muskuļi saraujas un pārvieto jūsu kaulus un locītavas saliektā stāvoklī. 1
Kāds ir sānu lieces sporta piemērs?
Ķermeņa daļas pārvietošanu uz sāniem sauc par sānu liekšanu. Šāda veida kustības parasti ir saistītas ar kaklu un mugurkaulu. Piemēram, kad jūs virzāt galvu uz vienu no pleciem vai saliecat ķermeniuz sāniem, jūs veicat sānu saliekšanu.
