Ir pierādīts, ka kofeīna uzņemšana ir saistīta ar palielinātu kalcija izdalīšanos ar urīnu (6) un tādējādi var potenciāli palielināt nierakmeņu veidošanās risku, lai gan mūsu iepriekšējā ziņojumos mēs pastāvīgi konstatējām apgrieztu saistību starp kofeīnu saturošu dzērienu, piemēram, kafijas, patēriņu …
Vai ir pareizi dzert kafiju, ja jums ir nierakmeņi?
"Jūs nevēlaties kalciju, jo no tā sastāv akmeņi, tāpēc izmetiet pienu." "Oksalāti ir kaitīgi, tāpēc pārtrauciet ēst tādus pārtikas produktus kā šokolāde, alu, soju, riekstus, spinātus un kafiju." "Un, ja jūtat, ka uzlec akmens, sāciet dzert daudz dzērveņu sulas, lai no tā atbrīvotos."
Kādi dzērieni pasliktina nierakmeņu veidošanos?
Tumšie kolas dzērieni, mākslīgo augļu punšs un saldā tēja ir populārākie dzērieni, kas veicina nierakmeņu veidošanos. Tas ir tāpēc, ka šie dzērieni satur lielāku daudzumu fruktozes vai fosforskābes, kas galu galā veicina nierakmeņu veidošanos.
Ko vislabāk dzert, ja jums ir nierakmeņi?
Šķidrumi
- Vislabākais ir ūdens.
- Varat arī dzert ingvera alu, citronu-laima gāzētos dzērienus un augļu sulas.
- Dzeriet pietiekami daudz šķidruma visas dienas garumā, lai ik pēc 24 stundām izdalītos vismaz 2 kvartas (2 litri) urīna.
- Dzeriet pietiekami daudz, lai urīns būtu gaišs. Tumši dzeltens urīns ir zīme, ka jūs nedzeratpietiekami.
Kas saasina nierakmeņu veidošanos?
Izvairieties no pārtikas produktiem, kas veido akmeņus: Bietes, šokolāde, spināti, rabarberi, tēja un lielākā daļa riekstu ir bagāti ar oksalātu, kas var veicināt nierakmeņu veidošanos. Ja Jums ir akmeņi, ārsts var ieteikt izvairīties no šiem pārtikas produktiem vai lietot tos mazākos daudzumos.
