Pārmērīga rombveida muskuļa izmantošana var izraisīt sāpes plecos un rokās.
Vai rombveida forma var izraisīt nervu sāpes?
Kakla un rombveida sāpes ir biežas pacientu sūdzības. Biežs šo sāpju cēlonis ir muguras lāpstiņas nerva iesprūšana. Klīniskie simptomi ir muskuļu vājums un sāpes muskuļos, kurus tas inervē: lāpstiņas lejasdaļā un rombos.
Vai rombveida sāpes ir nopietnas?
Viegls rombveida ievainojums var izzust dažu dienu laikā. Vairāku nopietnu ievainojumu pilnīgai izārstēšanai var paiet nedēļas vai pat mēneši. Lai novērstu turpmākas rombveida sāpju epizodes: vienmēr iesildieties vismaz 5 līdz 10 minūtes pirms vingrošanas vai sporta spēlēšanas un dažas minūtes pēc tam izstaipieties.
Kā jūtas sastiepts rombveida forma?
5 Bieži sastopami rombveida muskuļu sāpju simptomi ir:
Sāpes, kustību zudums un grūtības, izvelkot roku uz āru . Pastāvīgas dedzinošas sāpes augšdaļā un/vai muguras vidusdaļā, starp plecu lāpstiņām, elpojot. Kustinot plecu lāpstiņu, atskan slīpēšanas vai spiešanas skaņa.
Kā jūs atvieglojat rombveida sāpes?
Rombveida muskuļu sāpju ārstēšana
- Apsaldējiet savu plecu.
- Ja nav pietūkuma, nomainiet ledu ar siltuma paketēm.
- Izmantojiet pretsāpju līdzekļus, piemēram, acetaminofēnu.
- Izmantojiet nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus.
- Turiet plecu un roku nolaistā stāvoklī.
- Veiciet maigus stiepšanos.
- Sēdiet taisni.
- Izmantojiet lokālu pretsāpju krēmu.
