2024 Autors: Elizabeth Oswald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-13 00:10
Jūs varat masēt skarto zonu, ja tā nav pārāk sāpīga vai čūlaina. Kad esat skāris, aukstuma sajūta var atkārtoties pat pēc īslaicīgas aukstuma iedarbības, tāpēc ir svarīgi saglabāt siltumu. Sazinieties ar savu ārstu, ja simptomi saglabājas vai jūs nevarat kontrolēt sāpes.
Vai masāža ir piemērota aukstiem?
Turklāt izvairieties no vietas masēšanas vai berzēšanas. Lai gan tas varētu šķist labs veids, kā lēnām sasildīt zonu, tas var palielināt kairinājumu un iekaisumu. Kamēr saaukstēšanās dziedē, uzklājiet uz vietas maigu losjonu bez smaržas, lai āda būtu mitrināta.
Kāds ir ātrākais veids, kā izārstēt aukstumu?
Atjauno skarto ādu maigi, bez masāžas, berzes vai tiešas siltuma lietošanas. Kad vien iespējams, izvairieties no aukstuma. Saglabājiet skarto ādu sausu un siltu, bet prom no siltuma avotiem. Losjona uzklāšana niezes mazināšanai.
Ko nevajadzētu darīt ar vēsmām?
Brīni parasti neizraisa neatgriezeniskas traumas. Bet stāvoklis var izraisīt infekciju, kas var izraisīt nopietnus bojājumus, ja to neārstē. Labākā pieeja aukstuma novēršanai ir izvairīties no to rašanās, ierobežojot pakļaušanu aukstumam, silti ģērbjoties un aizsedzot atklāto ādu.
Vai kompresija ir piemērota vēsiem?
Sūdzības par šo stāvokli var viegli atgriezties aukstākos apstākļos. Kompresijas zeķes, zolītes, pleznas spilventiņi un purngalsseparatori noteikti var palīdzēt jums novērst šīs kaitinošās sūdzības, tāpēc izbaudiet atšķirību, izmantojot labāko ārstēšanu un produktus mūsu sortimentā, kas paredzēts aukstuma vecumam.
Ieteicams:
Vai jums vajadzētu sevi izvirzīt balvai?
Izvirzot sevi, tas nenozīmē, ka uzvarēsit, taču tas dod jums iespēju cīnīties. Nominācijas ir iespēja tikt apsvērtam balvas saņemšanai. Tas nenozīmē, ka jums ir garantēta balvas iegūšana. Kad jūs sevi neizvirzījat, jūs jau esat aizvēris durvis, tāpēc pamēģiniet!
Vai jums vajadzētu teikt Derry vai Londonderry?
Londonas prefikss tika pievienots vietnei Derry, kad 1613. gadā karalis Džeimss I piešķīra pilsētai Karalisko hartu. 1984. gadā tika mainīts nacionālistu kontrolētās padomes nosaukums. no Londonderi līdz Derijas pilsētas domei, taču pati pilsēta joprojām oficiāli tiek dēvēta par Londonderiju.
Vai man vajadzētu masēt diska trūci?
Dziļo audu masāža: Ir vairāk nekā 100 masāžas veidu, taču dziļo audu masāža ir ideāls risinājums, ja jums ir diska trūce, jo tiek izmantots liels spiediens. lai atvieglotu dziļo muskuļu sasprindzinājumu un spazmas, kas attīstās, lai novērstu muskuļu kustību skartajā zonā.
Vai jums vajadzētu salocīt vai pakārt flaneļus?
Ko salocīt: viss, kas var viegli izstiepties, piemēram, džemperi, adījumi, T-krekli un sviedri, ir jāloka, nevis jāpakar, jo salocīšana rada mazāku slodzi. uz šiem materiāliem. Vai jūs karājat flaneļus? Apsverot, vai ievilkt flaneļa kreklu, sāciet ar apakšējo apakšmalu.
Vai jums vajadzētu masēt sastiepumus?
Masāža var palīdzēt mazināt sāpes, vienlaikus veicinot asins plūsmu sastiepuma zonā. Ja ievainojums ir īpaši smags vai sāpīgs, cilvēkam jāmeklē padoms pie kvalificēta masāžas terapeita. Mazāk smagu traumu gadījumā cilvēks var izmēģināt maigas masāžas mājas apstākļos.
