neko, norāda Robins Foroutans, reģistrēts dietologs uztura speciālists un Uztura un diētikas akadēmijas pārstāvis. Dažiem cilvēkiem var šķist, ka viņiem ir grūtāk sagremot gaļu, ja viņi nav pie tās pieraduši, sacīja Foroutans, taču tam nav zinātnisku pierādījumu.
Vai veģetārieši saslimst, ja viņi ēd gaļu?
Cilvēki dažreiz saka, ka veģetārieši saslimst, ja viņi atkal sāk ēst gaļu. Pētījumi tos neatbalsta. … Bet veģetārietis, kurš nolemj sākt jaunu dzīvi kā plēsējs ar milzīgu T veida kaula steiku, var riskēt ar kuņģa darbības traucējumiem.
Kas notiek, ja veģetārietis pirmo reizi ēd gaļu?
Pirmkārt, ēdot gaļu ir grūtāk sagremot, jo tā ir treknāka un tajā ir vairāk olb altumvielu. Tātad cilvēki, kas pirmo reizi ēd gaļu pēc laika, jūtas paēduši un uzpampuši. Taču kopumā mūsu ķermeņi ir sagatavoti gaļas sagremošanai, tāpēc kopumā nekas nopietns nenotiks.
Vai veģetārieši slimo biežāk nekā gaļas ēdāji?
Saskaņā ar pētījumu veģetārieši biežāk slimo un viņiem ir zemāka dzīves kvalitāte nekā gaļas ēdājiem. Turklāt veģetāriešiem ir lielāka iespēja saslimt ar vēzi un sirdslēkmēm.
Vai tāds cilvēks kā veģetārietis izvairās ēst gaļu, var ietekmēt ķermeni?
Veselības faktors
Augu diēta, kurā akcentēti augļi, dārzeņi, graudi, pupiņas, pākšaugiun riekstiem, ir bagāts ar šķiedrvielām, vitamīniem un citām uzturvielām. Un cilvēki, kuri neēd gaļu - veģetārieši - parasti ēd mazāk kaloriju un mazāk tauku, sver mazāk un viņiem ir mazāks sirds slimību risks nekā neveģetāriešiem.
