1970. gadā Linuss Polings apgalvoja, ka C vitamīns novērš un atvieglo saaukstēšanās epizodes. Polings no līdz tam publicētajiem pētījumiem secināja, ka kopumā C vitamīnam ir bioloģiska ietekme uz saaukstēšanos, taču viņš bija pārāk optimistisks attiecībā uz ieguvuma lielumu.
Cik daudz C vitamīna dienā lietoja Linuss Polings?
Viņš teica, ka mūsu C vitamīna patēriņam vajadzētu būt līdzvērtīgam tam, ko citi dzīvnieki ražo paši, parasti 10–12 gramus dienā. Paulings praktizē to, ko viņš sludina, pakāpeniski palielinot C vitamīna dienas devu no 3 gramiem 1960. gados līdz dūšīgiem 18 gramiem mūsdienās.
Ko Linuss Polings teica par C vitamīnu?
1990. gada intervijā - četrus gadus pirms viņa nāves - Paulings sacīja, ka cilvēki, kuri lieto C vitamīnu un citus uztura bagātinātājus "optimālā daudzumā", dzīvotu par 25 līdz 35 gadiem ilgāk. "Vēl vairāk," viņš teica, "tie būs brīvi no slimībām."
Vai aiz C vitamīna ir kāda zinātne?
Patiesībā C vitamīns ir pētīts kopš 1930. gadiem, un pētījumi ir parādījuši, ka tas var uzlabot vēža slimnieku dzīves kvalitāti, samazināt infekciju sastopamību, mazināt nogurumu, un vairāk, vienlaikus radot ierobežotas negatīvas blakusparādības lielākajai daļai cilvēku.
Kāds C vitamīna veids ir vislabākais?
Šeit, labākie C vitamīna piedevas:
- Labākais kopumā: Nature's Bounty C vitamīns. …
- Labākā organiskā: dzīvības dārzs C vitamīns ar Amlu. …
- Labākā kapsula: Solgar vitamīns C 1000 mg. …
- Labākā gumija: TAGAD košļājamais vitamīns C-500. …
- Best Boosted: Pure Encapsulations Essential-C & Flavonoids. …
- Labākā degustācija: MegaFood C Defense Gummies.