Ziepju putas klizma ir viens no veidiem, kā ārstēt aizcietējumus. Daži cilvēki to lieto arī fekāliju nesaturēšanas ārstēšanai vai zarnu tīrīšanai pirms medicīniskās procedūras. Lai gan ir daudz veidu klizmu, ziepju putas klizma joprojām ir viens no visizplatītākajiem veidiem, īpaši aizcietējumiem.
Vai, uzliekot ziepes uz vēdera, tu izkāries?
Parasti tiek veikta klizma, lai palīdzētu ārstēt aizcietējumus. Pirmkārt, nelielu pudeli vai trauku piepilda ar drošu šķidrumu, piemēram, ziepju putām vai sāls šķīdumu. Pēc tam šķidrums ar tīru sprauslu viegli tiek iesūknēts taisnajā zarnā. Tādējādi šķīdums tiek novadīts zarnās, lai notīrītu cieto vai skarto izkārnījumu.
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai klizma iedarbotos?
Tas darbosies pēc dažām minūtēm, taču nākamo stundu palieciet tualetes tuvumā, jo, iespējams, jums vajadzēs atvērt zarnas vairāk nekā vienu reizi. Klizmas sekas izzudīs, ilgākais, pēc vienas stundas.
Vai klizma palīdzēs pret gāzes sāpēm?
Pareizs mikroorganismu skaits un līdzsvars resnajā zarnā var palīdzēt mazināt iekaisumu, uzlabot barības vielu uzsūkšanos un novērst gremošanas problēmas, piemēram, gāzes veidošanos un vēdera uzpūšanos. Klizma ir procedūra, kas ietver šķīduma injicēšanu taisnajā zarnā, lai stimulētu zarnu kustību.
Kā jūs izturat lielu cieto ķeblīti?
Cilvēki var ārstēt lielus, grūti izvadāmus izkārnījumus, pielāgojot savu ikdienas rutīnu, piemēram,kā:
- palielināt šķiedrvielu uzņemšanu, ēdot vairāk augļu, dārzeņu, veseli graudi, pākšaugi un rieksti.
- ūdens uzņemšanas palielināšana.
- izvairīšanās no pārtikas ar zemu šķiedrvielu saturu, piemēram, apstrādātiem un ātrās ēdināšanas ēdieniem.
- veicot vairāk fiziskās aktivitātes.
