2024 Autors: Elizabeth Oswald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-13 00:10
Turot papēdi pedāļa priekšpusē, nospiediet līdz galam uz leju vienā pusē, lai jūsu pēda atpūstos aptuveni pulksten 6. "Jūsu ceļgalam ir jābūt pilnīgi taisnam," saka Karps, "lai, iebīdot kājas būros vai iespraužot pedāļos, jūsu ceļgals būtu pietiekami izliekts. celis."
Kur jāatrodas jūsu ceļiem uz stacionāra velosipēda?
Neatkarīgi no tā, ar kādu velosipēdu jūs braucat stāvus, jūsu ceļgalu pozīcija ir vienāda. Noregulējiet sēdekļa augstumu, lai jūsu ceļgalis būtu nedaudz saliekts pedāļa gājiena zemākajā punktā. Vingrošanas laikā jūsu ceļgaliem nevajadzētu nofiksēties vai palikt pārāk saliektiem.
Kām jābūt kājām uz stacionāra velosipēda?
Līdzīgi kā vertikālam velosipēdam, jūsu kājām jābūt gandrīz pilnībā izstieptām jūsu priekšā, lai jūs pilnībā nospiestu pedāli. Varat arī izvēlēties pielāgot sēdekļa atsvēršanās pakāpi. Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka sēdekli nedrīkst noliekt pārāk tālu atpakaļ.
Vai uz velotrenažiera kājām jābūt taisnām?
Jūs vēlaties tādu augstumu, kas nodrošina, ka jūsu kājas ir nedaudz saliektas, minot pedāļus. Jūs nekad nevēlaties, lai jūsu kājas būtu pilnībā saliektas vai pilnībā taisnas.
Cik augstam jābūt sēdeklim uz velotrenažiera?
1) Pārbaudiet sēdekļa augstumu: Sēdekļa augšdaļai jāatrodas vienā līnijā ar gurnu. Novietojiet īkšķi uz gūžas kaula un izveidojietpārliecinieties, ka jūsu plauksta atrodas uz velosipēda sēdekļa. (Padoms: atcerieties savu precīzu sēdekļa augstumu, kas mērīts uz velosipēda nākamajai reizei.)
Ieteicams:
Kur ir velosipēda brīvgaita?
Velosipēdam tā vietā, lai to piestiprinātu pie riteņa, aizmugurējais ķēdes rats ir uzstādīts uz brīvgaitas mehānisma, kas vai nu ir iebūvēts riteņa rumbā - "freehub" -vai piestiprināts pie rumbas, padarot to par īstu brīvgaitu. Kas ir velosipēda brīvgaita?
Kas hromatogrāfijā ir stacionārā fāze?
Plānslāņa hromatogrāfijā (TLC) stacionārā fāze ir plāns cieta materiāla slānis, parasti uz silīcija dioksīda bāzes, un kustīgā fāze ir šķidrums, kurā interesējošais maisījums ir izšķīdināts. Plānslāņu hromatogrāfijas priekšrocība ir laba fotografēšana, padarot tās izvadi viegli digitalizējamu.
Kā noņemt rūsu no velosipēda stūres?
Saskaņā ar Morton S alt tīmekļa vietni, sajaucot sāls un laima vai citrona sulas pastu, tiks notīrīta rūsa no velosipēda stūres un diskiem. Mortons iesaka sajaukt sešas ēdamkarotes sāls ar divām ēdamkarotēm sulas, lai izveidotu pastu. Pēc tam ierīvējiet šo pastu uz velosipēda sarūsējušajām daļām.
Kā atcelt elektriskā velosipēda ierobežojumu?
Manuāla ierobežojuma atcelšana, neizmantojot komplektu Pārliecinieties, ka elektriskā sistēma un riteņi ir pilnībā neskarti. Izmantojiet sešstūra atslēgu un līmlenti, lai noturētu sastāvdaļas vietā. Uzmanīgi atvienojiet vai pārvietojiet riteņa magnētu un sensoru.
Vai velosipēda sēdeklim ir jābūt horizontālam?
Lielākā daļa sēdekļu ir uzstādīti uz leju. … Lai sasniegtu neitrālu svara līdzsvaru starp segliem un rokām, jūsu sēdeklis ir jāuzstāda jebkur no līmeņa līdz 1-2 grādiem uz augšu. Tas ļaus jums sēdēt uz platākas seglu aizmugures daļas un noslogot ķermeņa augšdaļas svaru uz jūsu muca, nevis uz rokām un pleciem.
