"Bērni joprojām aug," saka Nensija Rodrigesa. "Kaloriju deficīta radīšana var negatīvi ietekmēt veidu, kā bērni apstrādā proteīnus, kas savukārt var palēnināt vai pat apdraudēt viņu augšanu."
Vai nepietiekama kaloriju uzņemšana var kavēt izaugsmi?
Ja tas nodrošina pārāk maz kaloriju, pat sabalansēts uzturs var kavēt izaugsmi un attīstību; meitenēm tas var nozīmēt menstruāciju aizkavēšanos vai īslaicīgu pārtraukšanu.
Vai kaloriju patēriņš ietekmē augumu?
Vēlamie, vājināšanās nobīdes koriģētie OLS aprēķini, kas iegūti no auguma ražošanas funkcijas, liecina, ka, vidēji ņemot vērā vecumu, vidējā dienas kaloriju daudzuma palielinājums par 100 kalorijām gada laikā palielinās augumu par 0,06 cm.
Vai, ēdot mazāk, jūs pārtraucat augt?
Ēdot mazāk, jūs nepaliksit īsāku laiku, ja vien jūs patiešām nemēdīsit badu un nesaslims. Kļūstot vecākiem, lielākā daļa bērnu iemācās justies ērti ar savu augumu neatkarīgi no tā, vai viņi ir garš, īss vai kaut kur pa vidu.
Vai pārāk liels kaloriju deficīts ir slikts?
Cilvēki, kas cenšas zaudēt svaru, bieži ierobežo apēdamo kaloriju skaitu. Tomēr pārāk stingra kaloriju ierobežošana var izraisīt dažādas veselības problēmas, tostarp samazinātu auglību un vājākus kaulus.
