Plaukstas locītavas hiperekstensijas trauma ir plaukstas locītavas sastiepums, kas parasti rodas, kad cilvēks krīt uz izstieptas rokas. Šajā gadījumā viss, kas nepieciešams, ir līdzsvara zudums, un, tiklīdz jūsu roka atduras pret zemi, trieciena spēks noliec jūsu plaukstas locītavu atpakaļ pret jūsu apakšdelmu.
Kā jūs ārstējat hiperizstieptu plaukstas locītavu?
Lai paātrinātu dzīšanu, varat:
- Atpūtiniet plaukstas locītavu vismaz 48 stundas.
- Apsaldējiet plaukstas locītavu, lai mazinātu sāpes un pietūkumu. …
- Saspiediet plaukstas locītavu ar pārsēju.
- Paceliet plaukstas locītavu virs sirds, uz spilvena vai krēsla atzveltnes. …
- Lietojiet pretiekaisuma pretsāpju līdzekļus. …
- Izmantojiet ģipsi vai šinu, lai saglabātu plaukstas locītavu nekustīgu.
Kā es varu zināt, kāda veida plaukstas locītavas savainojums man ir?
Leņķis, kādā plaukstas locītava atsistās pret zemi var noteikt traumas veidu. Jo vairāk plaukstas locītava ir saliekta atpakaļ (paplašinājums), jo lielāka ir kaula lūzuma iespējamība. Ar mazāku plaukstas locītavas pagarinājumu pastāv lielāka iespējamība, ka lūzīs apakšdelma kauls (rādiuss). Skapoīdu lūzumi ne vienmēr ir uzreiz pamanāmi.
Kādas pakāpes ir manas plaukstas sastiepums?
Viegla (I pakāpe) - plaukstas locītavas saites ir izstieptas vai tām ir mikroskopiski plīsumi. Mērens (II pakāpe) – bojājumi ir smagāki, un dažas plaukstas saites var būt daļēji plīsušas. Smags sastiepums (III pakāpe) - viena vai vairākas plaukstas saites ir pilnībā pārrautas vai norautas no vietas, kur tāsparasti piestiprinās pie kauliem.
Cik ilgi plaukstas locītavas hiperekstensija dziedē?
Plaukstas locītavas sastiepumi parasti sadzīst no 2 līdz 10 nedēļām, bet daži prasa ilgāku laiku. Parasti, jo vairāk sāpju jums ir, jo smagāks ir jūsu plaukstas sastiepums un jo ilgāks laiks būs nepieciešams, lai tas dziedētu. Ar labu mājas ārstēšanu jūs varat dziedēt ātrāk un atgūt spēkus plaukstas locītavā.
