2024 Autors: Elizabeth Oswald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-13 00:10
Plaukstas locītavas hiperekstensijas trauma ir plaukstas locītavas sastiepums, kas parasti rodas, kad cilvēks krīt uz izstieptas rokas. Šajā gadījumā viss, kas nepieciešams, ir līdzsvara zudums, un, tiklīdz jūsu roka atduras pret zemi, trieciena spēks noliec jūsu plaukstas locītavu atpakaļ pret jūsu apakšdelmu.
Kā jūs ārstējat hiperizstieptu plaukstas locītavu?
Lai paātrinātu dzīšanu, varat:
- Atpūtiniet plaukstas locītavu vismaz 48 stundas.
- Apsaldējiet plaukstas locītavu, lai mazinātu sāpes un pietūkumu. …
- Saspiediet plaukstas locītavu ar pārsēju.
- Paceliet plaukstas locītavu virs sirds, uz spilvena vai krēsla atzveltnes. …
- Lietojiet pretiekaisuma pretsāpju līdzekļus. …
- Izmantojiet ģipsi vai šinu, lai saglabātu plaukstas locītavu nekustīgu.
Kā es varu zināt, kāda veida plaukstas locītavas savainojums man ir?
Leņķis, kādā plaukstas locītava atsistās pret zemi var noteikt traumas veidu. Jo vairāk plaukstas locītava ir saliekta atpakaļ (paplašinājums), jo lielāka ir kaula lūzuma iespējamība. Ar mazāku plaukstas locītavas pagarinājumu pastāv lielāka iespējamība, ka lūzīs apakšdelma kauls (rādiuss). Skapoīdu lūzumi ne vienmēr ir uzreiz pamanāmi.
Kādas pakāpes ir manas plaukstas sastiepums?
Viegla (I pakāpe) - plaukstas locītavas saites ir izstieptas vai tām ir mikroskopiski plīsumi. Mērens (II pakāpe) – bojājumi ir smagāki, un dažas plaukstas saites var būt daļēji plīsušas. Smags sastiepums (III pakāpe) - viena vai vairākas plaukstas saites ir pilnībā pārrautas vai norautas no vietas, kur tāsparasti piestiprinās pie kauliem.
Cik ilgi plaukstas locītavas hiperekstensija dziedē?
Plaukstas locītavas sastiepumi parasti sadzīst no 2 līdz 10 nedēļām, bet daži prasa ilgāku laiku. Parasti, jo vairāk sāpju jums ir, jo smagāks ir jūsu plaukstas sastiepums un jo ilgāks laiks būs nepieciešams, lai tas dziedētu. Ar labu mājas ārstēšanu jūs varat dziedēt ātrāk un atgūt spēkus plaukstas locītavā.
Ieteicams:
Kas ir galvas līnija uz plaukstas?
Galvenā līnija Jūs varētu uzskatīt savu galveno līniju kā savu “superdatoru”, iesaka Packard, jo tas it kā atspoguļo jūsu “garīgo procesoru, kā mēs sadalām informāciju.” Šī ir līnija, kas sākas no jūsu plaukstas malas zem rādītājpirksta un pārgriežas pa vidu.
Kur izmērīt plaukstas locītavas izmēru?
Izmēriet plaukstas locītavas apkārtmēru tieši virs kaula. Aptiniet auklu ap plaukstas locītavu, līdz tā ir cieši pieguļoša, un atzīmējiet vietu, kur tā pārklājas ar galu. Iztaisnojiet auklu un turiet to pret lineālu, lai atrastu savu izmēru.
Kā teikumā lietot plaukstas locītavas?
Plaukstas locītavas teikuma piemērs Viņa izsmidzināja smaržas uz plaukstas locītavas un klepoja. … Viņš satvēra viņas plaukstas locītavu, viņa acīs mirgoja uguns. … Viņš saplēsa plaukstas locītavu, lai viņa varētu pabarot. … Viņš satvēra viņas plaukstas locītavu, un dīvaina enerģija pacēlās augšup viņas rokā.
Vai plaukstas locītava ir plaukstas vai rokas daļa?
Plauksta sastāv no daudziem maziem kauliem, ko sauc par plaukstas kauliem, metakarpāliem kauliem un falangām. Divi apakšrokas kauli - rādiuss un elkoņa kauls - saskaras pie rokas, veidojot plaukstas locītavu. Vai plaukstas locītava ir rokas daļa?
Kā palielināt plaukstas locītavas izmēru?
Turiet svaru ar plaukstām uz leju un plaukstas locītavu karājoties pāri ceļgalam. Pārvietojiet roku uz augšu, cik vien iespējams, un pēc tam uz leju, cik vien iespējams lēnām un kontrolētām kustībām. Veiciet 10 komplektu, pēc tam atkārtojiet.
