Austiņas, kas iet pāri ausīm, var arī bojāt dzirdi, ja tās lietojat pārāk ilgi vai atskaņojat mūziku pārāk skaļi. Tie vienkārši nav tik liels risks kā austiņas: ja skaņas avots atrodas auss kanālā, skaņas skaļums var palielināties par 6–9 decibeliem - tas ir pietiekami, lai radītu nopietnas problēmas.
Vai austiņas kaitē jūsu smadzenēm?
Smadzenes tieši neietekmē austiņas. Neveselīgi austiņu lietošanas paradumi var izraisīt dzirdes zudumu un ausu infekcijas. Auss bojājumi var izraisīt nervu bojājumus smadzenēs, lai gan tas ir maz ticams.
Kāpēc austiņas ir kaitīgas veselībai?
Mūsu ausis var sabojāt pārmērīga skaņa, un pārmērīga skaņas līmeņa un iedarbības ilguma kombinācija veicina iespējamās dzirdes problēmas. Šeit ir daži ieteikumi veselīgiem klausīšanās paradumiem. Ņemiet vērā, cik ilgi klausāties un cik skaļa ir skaņa.
Vai ir pareizi lietot austiņas katru dienu?
Austiņas nekad nedrīkst ieslēgt vairāk par 60% no maksimālā skaļuma, kā arī tās nedrīkst klausīties ilgāk par 60 minūtēm dienā. Eksperti to sauc par 60/60 noteikumu, kas jums un jūsu bērniem būtu jāievēro.
Cik stundas dienā jāvalkā austiņas?
“Parasti jums vajadzētu izmantot MP3 ierīces tikai līdz 60% no maksimālā skaļuma kopā 60 minūtes dienā,” saka Dr. Fojs. “Jo skaļāks skaļums, jo īsāks būs jūsuilgumam jābūt. Maksimālajā skaļumā jums vajadzētu klausīties tikai apmēram piecas minūtes dienā.”
