Tomēr tikai tāpēc, ka šie batoniņi iekļaujas zema ogļhidrātu satura diētas plānā, tie ne vienmēr ir veselīga m altīte vai uzkoda. Atkins uzkodu un m altīšu aizstājēju batoniņiem ir dažādas garšas. Tajos ir maz ogļhidrātu, tomēr daudz šķiedrvielu, olb altumvielu un tauku, kā arī noteiktu vitamīnu un minerālvielu.
Vai Atkinsa kokteiļi ir labs m altītes aizstājējs?
Saldie un krēmīgie Atkins kokteiļi veido perfektu m altīti vai uzkodu ar tādiem proteīniem, kalciju, kā arī būtiskiem vitamīniem un minerālvielām, kas nodrošina apmierinātību visas dienas garumā.
Vai Atkinsa kokteiļi ir noderīgi svara zaudēšanai?
Tomēr ilgtermiņā pētījumi liecina, ka diētas ar zemu ogļhidrātu saturu, piemēram, Atkinsa diēta, nav efektīvākas svara zaudēšanai nekā standarta svara zaudēšanas diētas un ka lielākā daļa cilvēki atgūst zaudēto svaru neatkarīgi no uztura plāna.
Cik bieži jums vajadzētu dzert Atkins kokteiļus?
Lielākā daļa Atkins stieņu un visi satricinājumi ir labi indukcijas režīmā. Tomēr arī pašreizējās formulas nevar aizstāt m altītes. Ēdiet tos kā uzkodu vai m altītes daļu. Varat ēst vienu vai divas dienā, taču neēdiet vairāk vai izmantojiet tos dārzeņu vietā.
Cik Atkinsa kokteili varat izdzert dienā?
Atļauti želatīna deserti bez cukura un līdz diviem Atkins kokteiļiem vai svītrām, kas apzīmētas kā indukcija. Katru dienu izdzeriet vismaz astoņas 8 unces porcijas apstiprinātu dzērienu: ūdeni, kluba soda, zāļu tējas vai mērenu dzērienu.kafija un tēja ar kofeīnu vai bez kofeīna.
