Kā ārstē kuboīda sindromu?
- Atpūtiniet kāju.
- Vienreiz 20 minūtes apsaldējiet kāju ar aukstuma maisiņiem.
- Saspiediet pēdu ar elastīgo saiti.
- Paceliet pēdu virs sirds, lai mazinātu pietūkumu.
Vai es varu trenēties ar kuboīda sindromu?
Pirmo 24 līdz 48 stundu laikā pēc kuboīda sindroma diagnozes noteikšanas fizioterapeits var jums ieteikt: Izvairieties no visām lēkšanas, lēkāšanas un skriešanas darbībām.
Kā samazināt kubveida kaulu?
Pirmie soļi kuboīda sindroma ārstēšanā ir atpūta. Izvairieties no svara vai slodzes uz skartās pēdas un ievērojami samaziniet vai izslēdziet darbību vai darbības, kas var būt izraisījušas stāvokļa rašanos. Mājās varat izmantot RICE ārstēšanu.
Kā atgriezt kuboīdu vietā?
Ārstēšana
- Guliet uz muguras ar saliektu savainotās pēdas celi, kamēr terapeits tur ievainoto pēdu.
- Ātri iztaisnojiet ceļgalu, saliekot pēdu. Terapeits ar spēku piespiež kubveida kaulu no pēdas apakšas, lai tas atgrieztos vietā.
Vai jūs varat staigāt ar kuboīda sindromu?
Biežs kuboīda sindroma simptoms ir sāpes pēdas ārpusē, ko var sajust potītē un kāju pirkstos. Šīs sāpes var radīt staigāšanas grūtības un var izraisīt šo slimībustaigāt ar klibumu. Kuboīda sindroma diagnostika bieži ir sarežģīta, un tā bieži tiek nepareizi diagnosticēta.
