Spārnu īpašības un noderīgās priekšrocības nevar novērtēt par zemu. Pareizi pagatavotiem vistas spārniņiem ir ārstnieciska iedarbība uz vielmaiņas traucējumiem, piemēram, podagru, artrītu un diabētu. Vistu spārniņus ieteicams lietot terapeitiskā uzturā aterosklerozes, hipertensijas, insulta un sirds slimību gadījumā.
Vai es varu ēst vistas spārniņus, mēģinot zaudēt svaru?
Cepti ēdieni uzturvērtības ziņā ir kaitīgi ikvienam. Neēd tos! Tas būs tikai posts ar jūsu svara zaudēšanas diētu. Izvairieties no parasti ceptiem ēdieniem, kurus esat uzskatījis par pašsaprotamu, un ēdiet, piemēram, tīrradņus, ceptus vistas spārnus, frī kartupeļus, zivis un čipsus, desas un bekonus, ceptas nūdeles, ceptus rīsus.
Vai vistu spārniņi nobaro?
Vienā, vidēja izmēra ceptā spārnā ir 100 kalorijas un 7 grami tauku (tostarp 2 grami piesātināto tauku), un tas ir pirms to iemet kādā mērcē vai iemērc. zilais siers! Iemērcot šo spārnu krēmīgā mērcē, vienai ēdamkarotei pievienojat vēl 76 kalorijas un 8 gramus tauku!
Kā ir veselīgākais veids, kā ēst vistas spārniņus?
Šeit ir trīs veidi, kā padarīt tos veselīgus un garšīgus
- Cepiet tos. Frī cepšanu atstājiet bārā. …
- Aizmirstiet sviestu. Izmēģiniet kaut ko citu, nevis parasto sviesta-karstās-mērces maisījumu. …
- Saistīts: 17 spārnu mērces receptes.
- Izlaidiet zilo sieru. Fakts: Zilā siera mērce palīdz atdzistasas mērces apdegums.
Kas ir veselīgāki vistas spārniņi vai krūtiņa?
Tas ir gandrīz par 30% vairāk kaloriju nekā vistas krūtiņa bez ādas bez kauliem. Uz 3,5 uncēm bez ādas vistas spārns satur 290 kalorijas (par 43% vairāk kaloriju nekā vistas krūtiņā), 27 g proteīna un 8 g tauku (divkāršs tauku daudzums atkaulotā vistas gaļā bez ādas krūtis)
