Cilvēki ar eritrofobiju piedzīvo smagu trauksmi un citus psiholoģiskus simptomus saistībā ar rīcību vai domām par nosarkšanu. Eritrofobiju var pārvarēt ar psiholoģisku ārstēšanu, piemēram, kognitīvās uzvedības terapiju un ekspozīcijas terapiju.
Vai vari likt sev nenosarkt?
Elpojiet dziļi un lēni. Lēna, dziļa ieelpa var palīdzēt pietiekami atslābināt ķermeni, lai palēninātu vai pārtrauktu sarkt. Tā kā sārtums rodas, kad ķermenis ir pakļauts stresam, galvenais, lai samazinātu piesarkšanu, ir samazināt stresa līmeni, ko jūs piedzīvojat.
Kāpēc es nosarku par visu?
Sārtums ir dabiska ķermeņa reakcija, ko iedarbina simpātiskā nervu sistēma - sarežģīts nervu tīkls, kas aktivizē “cīņas vai bēgšanas” režīmu. Tie, kuri ir viegli pakļauti stresam vai kuriem ir trauksmes traucējumi vai sociālās fobijas, var nosarkt vairāk nekā citi.
Vai ir kāds medikaments, lai apturētu sarkt?
Clonidine ir zāles, ko dažkārt lieto, lai ārstētu nekontrolējamu sejas sārtumu. Tas darbojas, mainot ķermeņa reakciju uz dabiski sastopamām ķīmiskām vielām, piemēram, noradrenalīnu, kas kontrolē asinsvadu paplašināšanos un sašaurināšanos.
Vai pastāv tāda lieta kā panfobija?
Panfobija, omnifobija, pantofobija vai panofobija ir neskaidras un pastāvīgas bailes no kāda nezināma ļaunuma. Panfobija nav reģistrēta kā fobijas veidsmedicīniskās atsaucēs.
