Šeit ir klasisks neveselīgas krējuma zupas gadījums, saka Lešts. Šis bagātīgais favorīts satur ne tikai pārmērīgu kaloriju un nātrija līmeni, bet arī neveselīgu tauku daudzumu, tostarp piesātinātos taukus.
Kāda ir visneveselīgākā zupa?
5 sliktākās zupas svara zaudēšanai (un 5, ko izmēģināt)
- Gliemju biezzupa. Viss, kas satur vārdu “bieza”, iespējams, saturēs daudz krējuma, tauku un kaloriju. …
- Kartupeļu zupa. …
- Omāru biskvīns. …
- Čili. …
- Brokoļu un siera zupa. …
- Sēņu un miežu zupa. …
- Lumberjackie zupa. …
- Atdzesētas zupas.
Vai krēmzupas ir veselīgākas par buljonu?
Pirmkārt, Hunnes paskaidro, ka zupas uz buljona bāzes (piemēram, vistas nūdeļu zupa) ir ievērojami veselīgākas nekā krēmzupas (piemēram, gliemeņu biezzupa), jo tās parasti satur mazāk kaloriju. …
Vai krēmzupa ir piemērota svara zaudēšanai?
Regulāra zupas lietošana ir saistīta ar mazāku ķermeņa svaru. Tomēr nav pietiekami daudz pētījumu par zupas diētas priekšrocībām svara zaudēšanai. Tomēr, ņemot vērā šo ēšanas plānu zemo kaloriju daudzumu, jūs visticamāk, īstermiņā zaudēsit svaru.
Kāpēc zupa jums ir slikta?
Zupā ir bēdīgi daudz nātrija - un jā, pētījumi liecina, ka cilvēki, kas ēd zupu, saņem vairāk nātrija nekā tie, kuri izlaiž bļodu. … Šisir svarīgi sirds veselībai, jo kālijs veicina nātrija izvadīšanu no organisma. Tātad, lai gan pārāk daudz nātrija var paaugstināt asinsspiedienu, kālijs var palīdzēt to pazemināt.
