Paškontroles trūkums ir nespēja savaldīt savas emocijas, vēlmes vai impulsus. Paškontroles trūkums var izraisīt nevēlamas negatīvas sekas, piemēram, arestēšanu vai laba drauga zaudēšanu.
Kas izraisa paškontroles trūkumu?
Mācīšanās un domāšanas atšķirības, piemēram, ADHD, var radīt problēmas ar paškontroli. Daži bērni izskatās tā, it kā viņiem nav paškontroles, jo viņi nesaprot sociālos noteikumus. Problēmas ar paškontroli var liecināt arī par neapmierinātību skolā.
Kā sauc paškontroles trūkumu?
Lietvārds. Mērenības vai savaldības trūkums. nesavaldība . liekais . nemērība.
Kā jūs ārstējat paškontroles trūkumu?
Par laimi, mēs varam daudz darīt, lai mazinātu gribasspēka izsīkumu un uzlabotu mūsu spēju praktizēt sevi -kontroli, tostarp šādus astoņus padomus.
- Paskatieties uz lielo attēlu. …
- Ziniet nepietiekama miega radītās briesmas. …
- Atpūties jau. …
- Veiciet dažus īsus vingrinājumus. …
- Saņemiet digitālo self - control atbalstu. …
- Iepazīsti sevi.
Kas izraisa paškontroli?
Paškontrole ir atkarīga no tādiem faktoriem kā garīgais nogurums, garastāvoklis un emocijas. Ja neesat pareizā prāta stāvoklī, jūs nevarat pilnībā pievērst uzmanību savam darbam un, visticamāk, samazināsies jūsu paškontrole.
