2024 Autors: Elizabeth Oswald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-13 00:10
Kā pārvarēt vilcināšanos
- Piepildiet savu dienu ar zemas prioritātes uzdevumiem.
- Atstājiet kādu vienumu uzdevumu sarakstā uz ilgu laiku, lai gan tas ir svarīgi.
- Lasiet e-pastus vairākas reizes, nepieņemot lēmumu, ko ar tiem darīt.
- Sāciet veikt augstas prioritātes uzdevumu un pēc tam ejiet pagatavot kafiju.
Vai vilcināšanās ir garīga slimība?
Daži cilvēki tik daudz laika pavada, vilcinoties, ka nespēj paveikt svarīgus ikdienas uzdevumus. Viņiem var būt spēcīga vēlme pārtraukt vilcināšanos, taču viņi jūt, ka nevar to izdarīt. Pati vilcināšanās nav garīgās veselības diagnoze.
Kā pārtraukt būt vilcinātam?
Šeit ir daži padomi, kā izvairīties no vilcināšanās
- Sakārtojieties. Jūs, visticamāk, vilcināties, ja jums nav noteikta plāna vai idejas darba pabeigšanai. …
- Novērsiet traucējošos faktorus. …
- Nosakiet prioritāti. …
- Izvirziet mērķus. …
- Iestatiet termiņus. …
- Paņemiet pārtraukumu. …
- Atalgojiet sevi. …
- Esiet atbildīgs.
Kādi ir 4 veidu vilcinātāji?
Viņi saka, ka pastāv četri galvenie izvairīšanās arhetipu jeb vilcinātāju veidi: izpildītājs, sevis noniecinātājs, vairāk rezervāciju veicējs un jaunumu meklētājs.
Kādi ir 5 kavētāju veidi?
5 aizkavēšanās veidi (un kā tos novērst)
- 1. veids: Perfekcionists. Viņi ir tie, kas pārāk daudz uzmanības pievērš sīkām detaļām. …
- 2. veids: Sapņotājs. Šis ir cilvēks, kuram vairāk patīk veidot ideālu plānu, nevis rīkoties. …
- 3. veids: Izvairītājs. …
- 4. veids: krīzes izraisītājs. …
- 5. veids: aizņemtais vilcinātājs.
Ieteicams:
Vai vari sevi motivēt?
Novērsiet lietas, kas novērš jūsu uzmanību, un pēc tam koncentrējieties uz vienu lietu, lai sasniegtu savus mērķus. Sakopta telpa, sakārtots prāts – izjauciet un sakārtojiet savu telpu, lai palīdzētu sevi motivēt. Esiet motivēts, baudot dažādus ēdienus, mūziku, grāmatas vai aplādes.
Kā motivēt neieinteresētus studentus?
5 veidi, kā piesaistīt nelabprātīgus studentus Atrodiet lietas, kas viņus interesē. Pārvietojiet tos uz klases sirdi. Palūdziet viņiem kaut ko palīdzēt (jebko!) Pavelciet tos malā un piedāvājiet dot otro iespēju. Nosūtiet pozitīvu piezīmi viņu vecākiem.
