Veiciet mēles vingrinājumus
- Izstiepiet mēli līdz degunam un uz leju līdz zodam. …
- Pārvietojiet mēli uz priekšu un atpakaļ pāri augšējās lūpas ārpusei.
- Aizveriet muti un pārvietojiet mēli starp labo un kreiso vaigu.
- Vairākas reizes kustinot mēli iekšā un ārā no mutes.
Kā tu rādi ar mēli?
Novietojiet mēles galu vietā aiz augšējiem priekšzobiem. Paceliet visu mēli augstu pret mutes jumtu, vienlaikus aizverot zobus un lūpas.
Vai varat mainīt mēles formu?
Tāpat kā pēdai, arī mēlei ir gan iekšējie, gan ārējie muskuļi. Visi iekšējie muskuļi atrodas mēlē un var mainīt mēles formu.
Vai ir iespējams pagarināt mēli?
Mēles garuma izmaiņas mēles izvirzījuma laikā pirms un pēc iejaukšanās tika mērītas, izmantojot lineālu. [Rezultāti] Visiem 6 dalībniekiem bija palielināts mēles garums (minimums no 20 mm līdz maksimāli 40 mm). [Secinājums] Šis pētījums apstiprina, ka mēles stiepšana ir noderīga metode mēles garuma palielināšanai.
Kā es varu izstiept mēli garāk?
Izbāz mēli pa mutes kreiso pusi. Izstiepiet to pa kreisi, cik vien iespējams, un turiet to 10 sekundes. 3. Izvelciet mēli un ātri pārvietojiet to no vienas puses uz otru, noteikti pieskarotieskatru reizi mutes kaktiņos katrā pusē.
