2024 Autors: Elizabeth Oswald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-13 00:10
Antocianīniem ķiršos ir izteikta pretiekaisuma iedarbība. Konkrētāk, šie savienojumi šķiet ļoti efektīvi podagras ārstēšanā - stāvokli, kas izraisa sāpīgu locītavu pietūkumu. Pagājušajā gadā Bostonas Medicīnas centra pētījumā tika ziņots, ka ķiršu ēšana samazina podagras lēkmes par 35%.
Vai Morello ķirši ir tas pats, kas skābie ķirši?
Ciršu ķiršus (zinātniskais nosaukums Prunus cerasus) sauc arī par skābajiem ķiršiem. Tie ir vislabāk pazīstami kā galvenā desertu sastāvdaļa; pats galvenais, ķiršu pīrāgs. … Morello ķiršiem, piemēram, Balaton®, augļa ādā un visā mīkstumā ir sarkans pigments.
Kādi ir labākie ķirši, ko ēst podagras gadījumā?
Ja jums ir diagnosticēta podagra un jūs apsverat iekļaut ķiršus savā parastajā uzturā, varat mēģināt: Svaigi vai saldēti pīrāgi ķirši. Izvēlieties pīrāgu ķiršu šķirnes, piemēram, Montorency vai Balaton - tie satur vairāk antocianīna antioksidantu nekā saldie ķirši (piemēram, Bing ķirši).
Vai Morello ķirši ir piemēroti artrītam?
2. Cīnās ar iekaisumu un artrīta sāpēm. Pētījumi liecina, ka pīrāgu ķiršu sulā esošie antioksidanti var mazināt sāpes un iekaisumu no osteoartrīta (OA). 2012. gada pētījums parādīja, ka ķiršu sulas dzeršana divas reizes dienā 21 dienu samazina sāpes, ko izjūt cilvēki ar OA.
Kādi ķirši ir piemēroti artrītam?
Pētījumi, kuros bieži izmanto koncentrētu sulu noMontmorency cherries, ir atklājuši, ka tart cherries var mazināt locītavu sāpes cilvēkiem ar osteoartrītu (OA) un samazināt uzliesmojumu risku tiem, kam ir podagra. Turklāt jaunākie pētījumi liecina, ka skābie ķirši var uzlabot miega kvalitāti un ilgumu.
Ieteicams:
Vai pākšaugi kaitē podagrai?
Purīnu diēta ar zemu purīnu saturu Dārzeņi ar augstu purīnu saturu ietver ziedkāposti, spināti un sēnes. https://www.he althline.com › padomi-following-low-purine-diet 7 padomi, kā ievērot diētu ar zemu purīnu saturu - He althline var palīdzēt samazināt urīnskābes līmeni un novērst podagras simptomus.
Vai ķirši ir jāvāra?
Lai gan svaigus, saldos ķiršus parasti ēd neapstrādātus, tos vārot, tie mīkstina un padara to garšu maigāku. Skābo ķiršu vārīšana ar cukuru tos saldina. Viens no visbiežāk izmantotajiem vārītiem ķiršiem ir ķiršu pīrāga pildījums vai ķiršu pildījums saldējumam vai kūkai.
Vai ķirši tev der?
Ķiršos ir maz kaloriju, un tie ir pilni ar šķiedrvielām, vitamīniem, minerālvielām, uzturvielām un citām jums noderīgām sastāvdaļām. Jūs saņemsiet vitamīnus C, A un K. Katrs auglis ar gariem kātiem nodrošina arī kāliju, magniju un kalciju. Tie satur arī antioksidantus, piemēram, beta karotīnu, un būtisku uzturvielu holīnu.
Vai pikotas ķirši jums der?
Jerte Picota Ķirši ir šīs vasaras super ēdiens. Viņiem ir daudz ieguvumu veselībai, kas padara tos vēl pievilcīgākus. Šie augļu dārgumi ir piepildīti ar 8 vitamīniem, kalciju, magniju, fosforu un kāliju. Viņiem ir arī daudz antioksidantu, lai saglabātu kaulus stiprus un ādu dzīvīgu.
Vai plakangalvjie ķirši ir gatavi?
Jūlija beigas līdz augusta sākumam ir labākais novākšanas laiks plakangalvju ķiršiem, kas ir tik populāri, ka to vienīgais sāncensis šajā gadalaikā ir ķirši. … Ķirši ir lieli un nebojāti, un tie ir vislabākie ķirši. Vai plakanie ķirši ir gatavi 2020.
