Antocianīniem ķiršos ir izteikta pretiekaisuma iedarbība. Konkrētāk, šie savienojumi šķiet ļoti efektīvi podagras ārstēšanā - stāvokli, kas izraisa sāpīgu locītavu pietūkumu. Pagājušajā gadā Bostonas Medicīnas centra pētījumā tika ziņots, ka ķiršu ēšana samazina podagras lēkmes par 35%.
Vai Morello ķirši ir tas pats, kas skābie ķirši?
Ciršu ķiršus (zinātniskais nosaukums Prunus cerasus) sauc arī par skābajiem ķiršiem. Tie ir vislabāk pazīstami kā galvenā desertu sastāvdaļa; pats galvenais, ķiršu pīrāgs. … Morello ķiršiem, piemēram, Balaton®, augļa ādā un visā mīkstumā ir sarkans pigments.
Kādi ir labākie ķirši, ko ēst podagras gadījumā?
Ja jums ir diagnosticēta podagra un jūs apsverat iekļaut ķiršus savā parastajā uzturā, varat mēģināt: Svaigi vai saldēti pīrāgi ķirši. Izvēlieties pīrāgu ķiršu šķirnes, piemēram, Montorency vai Balaton - tie satur vairāk antocianīna antioksidantu nekā saldie ķirši (piemēram, Bing ķirši).
Vai Morello ķirši ir piemēroti artrītam?
2. Cīnās ar iekaisumu un artrīta sāpēm. Pētījumi liecina, ka pīrāgu ķiršu sulā esošie antioksidanti var mazināt sāpes un iekaisumu no osteoartrīta (OA). 2012. gada pētījums parādīja, ka ķiršu sulas dzeršana divas reizes dienā 21 dienu samazina sāpes, ko izjūt cilvēki ar OA.
Kādi ķirši ir piemēroti artrītam?
Pētījumi, kuros bieži izmanto koncentrētu sulu noMontmorency cherries, ir atklājuši, ka tart cherries var mazināt locītavu sāpes cilvēkiem ar osteoartrītu (OA) un samazināt uzliesmojumu risku tiem, kam ir podagra. Turklāt jaunākie pētījumi liecina, ka skābie ķirši var uzlabot miega kvalitāti un ilgumu.
