Kā aprēķināt savu somatotipu?

Kā aprēķināt savu somatotipu?
Kā aprēķināt savu somatotipu?
Anonim

Mezomorfijas aprēķināšanas vienādojums ir: mezomorfija=0,858 x augšstilba kaula platums + 0,601 x augšstilba kaula platums + 0,188 x koriģēts rokas apkārtmērs + 0,161 x koriģēts ikru apkārtmērs – augstums 0,131.

Kā jūs atrodat savu somatotipu?

Katrā no trim kategorijām kāds parasti tiek klasificēts skalā no 1 līdz 7 (lai gan ir iespējams arī augstāks vērtējums), lai gan jūs nevarat iegūt augstus punktus visās trīs kategorijās. Trīs skaitļi kopā veido somatotipa skaitli, vispirms endomorfijas punktu, pēc tam mezomorfiju un visbeidzot ektomorfiju (piemēram, 1-5-2).

Kā noteikt savu ķermeņa tipu?

Lūk, kā to izdarīt:

  1. Izmantojot mērlenti, iegūstiet krūšu izmēru. Valkājiet pareizi pieguļošu krūšturi un izmēriet visu krūšu daļu.
  2. Palūdziet draugam palīdzēt šajā jautājumā. Iegūstiet plecu izmēru. …
  3. Pēc tam iegūstiet vidukļa izmēru. …
  4. Beidzot iegūstiet gurnu izmēru.

Kādi ir 3 somatotipi?

Cilvēki piedzimst ar iedzimtu ķermeņa tipu, kura pamatā ir skelets un ķermeņa uzbūve. Lielākā daļa cilvēku ir unikālas trīs ķermeņa tipu kombinācijas: ektomorfs, mezomorfs un endomorfs. Ektomorfi ir gari un tievi, ar maz ķermeņa tauku un maz muskuļu.

Kā es varu zināt, vai esmu ektomorfs, mezomorfs vai endomorfs?

Atgādinām, ka trīs veidi ir:

  1. Ektomorfi – tievs, kalsns tips. Dažreiz sauc par izdilis tauku. Viņi ir kaulaini,ir ātra vielmaiņa un zems ķermeņa tauku līmenis.
  2. Endomorfi - lielāki, tiem ir mīksts apaļums, un tiem ir grūti zaudēt ķermeņa taukus.
  3. Mezomorfi - muskuļoti, tievi un dabiski atlētiski un viegli iegūst muskuļus.
Atrasti 42 saistīti jautājumi

Ieteicams: