Noapaļošanas aizmugures rokas atspere ir vingrošanas kustība, kas ļauj izmantot impulsu no pamata noapaļošanas, lai radītu ātru un jaudīgu aizmugurējo roku atsperi. Uzziniet, kā šīs divas kustības veikt atsevišķi, pirms mēģināt tās apvienot.
Vai ir vieglāk noapaļot aizmugures rokas atsperi?
Bet noapaļot aizmugures rokas atsperi lielākajai daļai vingrotāju ir vieglāk, jo viņiem ir iespēja pārvarēt tos. Taču lielākas bažas rada tas, kāpēc jūs pēc divu gadu treniņa 9 stundas nedēļā vēl neesat sasniedzis stāvus aizmugurējo roku atsperi uz sliekšņa trases.
Vai noapaļot muguru ir viegli?
Treneris. Manuprāt, noapaļot muguru ir vieglāk, nekā noapaļot muguru.
Kas ir vieglāks ar aizmugurējo vai priekšējo rokas atsperu?
Jā, vairumā gadījumu priekšējā rokas atspere ir cietāka nekā aizmugurējā atspere, tomēr lielākajai daļai bērnu aizmugurējā rokas atspere šķitīs šausmīgāka nekā priekšējā atspere. Bailīgie bērni vispirms var izvēlēties priekšējo versiju.
Kāds ir vidējais vecums, lai iegūtu atsperi?
Treneris. Vietā, kur es dzīvoju, vidējais vecums RO BHS apguvei būtu aptuveni 9-10. Bet tas ir tāpēc, ka mūsu obligātie līmeņi ir ļoti atšķirīgi, un RO BHS nav nepieciešams līdz pēdējam obligātajam līmenim (kur jūs veicat brīvu gurnu uz stieņiem, muguras gājienu uz sijas utt.). Šeit bērni vispirms apgūst FHS.
