Bradypnea ir tad, kad cilvēka elpošana ir lēnāka nekā parasti, ņemot vērā viņa vecumu un aktivitātes līmeni. Pieaugušajam tas būs mazāks par 12 elpām minūtē. Lēnai elpošanai var būt daudz iemeslu, tostarp sirds problēmas, smadzeņu stumbra problēmas un narkotiku pārdozēšana.
Kā labot lēnu elpošanu?
Nomierinoša elpa
- Veiciet garu, lēnu elpu caur degunu, vispirms piepildot plaušas apakšējos, tad augšējos.
- Aizturiet elpu, lai saskaitītu “trīs”.
- Lēnām izelpojiet caur saspiestām lūpām, vienlaikus atslābinot sejas, žokļa, plecu un vēdera muskuļus.
Kas notiek, ja jūsu elpošana ir pārāk zema?
Ja jūsu elpošana pārāk ilgi samazinās, tas var izraisīt: hipoksēmiju vai zemu skābekļa daudzumu asinīs. respiratorā acidoze, stāvoklis, kad jūsu asinis kļūst pārāk skābas. pilnīga elpošanas mazspēja.
Vai lēna elpošana ir veselīga?
Ne tikai uzlabo sirds un asinsvadu veselību, bet arī lēnāks elpošanas ātrums sešas elpas minūtē, šķiet, ir arī optimāls sāpju mazināšanai, liecina Jafari pētījums. Tas var būt saistīts ar psiholoģisko komfortu, ko rada lēna elpošana, kā arī jebkādas tiešas fizioloģiskas izmaiņas sāpju jutīgumā.
Kas notiek, lēni elpojot?
Pētījumos ar veseliem cilvēkiem ir atklāts, ka kontrolēta lēna elpošana, īpaši ar 6 elpas vilcieniem minūtē, ir saistīta ar angan asinsspiediena, gan sirdsdarbības ātruma svārstību palielināšanās, salīdzinot ar elpošanu ar tipisku ātrumu [21, 41, 42].
