PIERĀDĪTS KOPŠ 1995. GADA: SnoreStop ir dabisks risinājums, kas palīdz apturēt vai samazināt krākšanu, kas nav ierīce. Palīdz jums labāk elpot, lai jūs labāk gulētu – kopā. Viegli izmantot. SNORESTOP MĒRĶA KRĀKŠANAI PĒC TĀ AVOTA - krākšana notiek iekšēji, kur bloķēti elpceļi neļauj skābekli iziet cauri.
Vai SnoreStop darbojas?
SnoreStop darbojas pietiekami ilgi, lai apspiestu manu krākšanu, līdz viņa aizplūst. Tas nedarbojas, ja jums ir miega apnoja vai jūs regulāri, smagi krākjat. Tas palīdz atvērt elpceļus un saglabāt tos atvērtus dažas stundas. Es iesaku tos tādos apstākļos kā manējais.
Kāda ir labākā metode, lai pārtrauktu krākšanu?
Lai novērstu vai klusu krākšanu, izmēģiniet šos padomus:
- Ja jums ir liekais svars, zaudējiet svaru. …
- Guliet uz sāniem. …
- Paceliet savas gultas galvu. …
- Deguna sloksnes vai ārējs deguna paplašinātājs. …
- Ārstējiet deguna nosprostojumu vai obstrukciju. …
- Ierobežojiet vai izvairieties no alkohola un sedatīviem līdzekļiem. …
- Atmest smēķēšanu. …
- Gūsti pietiekami daudz miega.
Kāpēc es tik skaļi krāku?
Kad pēkšņi sāc krākt, pie vainas parasti ir aizlikts elpas caurule. Alkohols un dažas zāles, svara un fiziskās aktivitātes izmaiņas, novecošana un dažas mutes un žokļu problēmas ir visizplatītākie pēkšņas krākšanas cēloņi. Vai domājat, ka žokļa novirze vai daļēji izšķīduši gudrības zobi izraisa jūsu krākšanu?
Vai ir kāds līdzeklis pret krākšanu?
Daudzi krākārstniecības līdzekļi ir pieejami aptiekās bezrecepšu veidā, taču lielākā daļa krākšanu neizārstē. Tomēr ir vairākas darbības, kuras varat veikt, lai izbeigtu krākšanu. Šeit ir daži padomi, kas ik pa laikam krāk. Zaudējiet svaru un uzlabojiet savus ēšanas paradumus.
