Jums nekavējoties jāsazinās ar savu ārstu, ja Jums ir sāpes astes kaulā un kāds no šiem citiem simptomiem: pēkšņs pietūkuma vai sāpju pieaugums . Aizcietējums, kas ilgst ilgu laiku. Pēkšņs nejutīgums, vājums vai tirpšana vienā vai abās kājās.
Kā noteikt, vai jūsu astes kauls ir lauzts?
Astes kaula lūzuma simptomi ir:
- gandrīz pastāvīgas trulas sāpes muguras lejasdaļā, tieši virs sēžamvietas.
- sāpes, kas pastiprinās sēžot un pieceļoties no sēdus stāvokļa.
- pietūkums ap astes kaulu.
- sāpes, kas pastiprinās zarnu kustības laikā.
- sāpes, kas pastiprinās dzimumakta laikā.
Kāpēc astes kaula sāpes pastiprinās?
Ilgstoši sēžot neērtā pozā, piemēram, darbā vai vadot automašīnu, var tikt radīts pārāk liels spiediens uz astes kauliem. Tas izraisa sāpes un diskomfortu, kas pasliktināsies, jo ilgāk paliksit šajā stāvoklī.
Ko nevajadzētu darīt, ja sāp astes kauls?
Lai novērstu astes kaula sāpes, cilvēkiem jāizvairās no ilgstošas sēdēšanas un lielas ietekmes vingrinājumiem, piemēram, skriešanas un lēkšanas. Vingrinājumi ar spēcīgu triecienu var saasināt jebkuru iekaisumu un izraisīt iegurņa un gūžas muskuļu turpmāku sasprindzinājumu.
Kāds ir ātrākais veids, kā izārstēt astes kaulu?
Sēžot noliecieties uz priekšu. Apsēdieties uz virtuļa formas spilvenavai ķīļveida (V-veida) spilvens. Uzklājiet skarto zonu siltumu vai ledu. Lietojiet bezrecepšu pretsāpju līdzekļus, piemēram, acetaminofēnu (Tylenol, citi), ibuprofēnu (Advil, Motrin IB, citi) vai aspirīnu.
