Sagitālā plakne (sānu plakne) - Vertikāla plakne, kas virzās no priekšpuses uz aizmuguri; sadala ķermeni vai jebkuru tā daļu labajā un kreisajā pusē.
Vai brauc ar sagitālu plakni?
Tā kā skriešana ir saistīta ar nepārtrauktu kustību uz priekšu, mēs bieži aizmirstam, ka noteiktas ķermeņa daļas pārvietojas citos virzienos. Šī dinamiskā sistēma sastāv no trim kustības plaknēm: sagitālā, frontālā un šķērsvirziena. sagitālā plakne ietver kustības no priekšpuses uz aizmuguri, kam ir liela nozīme skriešanā uz priekšu.
Vai tupēšana ir sagitālajā plaknē?
Pietupieniem nepieciešama apakšējo ekstremitāšu locītavu un stumbra kustīgums. Lai gan kustība vienmēr ir trīsdimensiju, tupēšana galvenokārt ietver kustību sagitālajā plaknē.
Kas ir sagitālās plaknes vingrinājums?
Sagitālā plakne sadala jūsu ķermeni labajā un kreisajā pusē. Sagitālās plaknes vingrinājumi ietver locīšanu un pagarinājumu vai kustību uz priekšu un atpakaļ. Bicepsa cirtas un pietupieni ir spēka treniņu vingrinājumu piemēri sagitālajā plaknē.
Vai domkrati lec sagitālajā plaknē?
Šīs ir sagitālās kustības. Daži piemēri ir gurkšņi, izklupieni, izklupieni ar šķelšanos, sfinksas atspiešanās un ikru pacelšana. … Daži piemēri ir lēcieni ar domkratu, lēcieni pietupieni, pievilkšanās, sānu izlēcieni un sānu dēļu grūšana.
