Šeit ir 5 soļi, lai atbrīvotu un atbrīvotos no aizvainojuma:
- Atzīstiet aizvainojumu. …
- Nosakiet, kur jums ir spēks. …
- Rīkojies tur, kur tev ir spēks. …
- Atlaidiet visu, pār ko jums nav varas. …
- Padariet pateicību par ikdienas ieradumu.
Kas izraisa aizvainojumu?
Nr. Vilšanās un vilšanās ir normāla dzīves sastāvdaļa. Ja jūtas kļūst pārāk nepārvaramas, tās var veicināt aizvainojumu.
Vai cilvēki var pārvarēt aizvainojumu?
Jā, varat mēģināt. Un jā, vienīgais veids, kā jūs varat uzzināt, vai tas, kas ir iespējams, ir iespējams, ir nosaukt to par problēmu un pielikt tai visas pūles. Viena lieta, ko varat droši zināt, ir tāda, ka, ja nemēģināsit novērst aizvainojumu, tas nepāriet pats no sevis.
Kā dziedēt aizvainojumu attiecībās?
Tālāk Hansens pastāstīja trīs veidus, kā mēs varam novērst, ka aizvainojums sabojā mūsu attiecības
- Esiet tiešs un skaidrs par savām vajadzībām. Aizvainojums parādās, kad viens vai abi partneri neapmierina savas vajadzības. …
- Koncentrējies uz jūtām. …
- Koncentrējieties uz pozitīvajiem aspektiem.
Kas ir pretlīdzeklis aizvainojumam?
Izvēlieties pateicību kā pretlīdzekli dusmām un aizvainojumam. Runas par pateicībuŠajā gadalaikā ir daudz, taču lielākā daļa no mums katru dienu izjūt zināmu pateicību, pat ja mēs to neatpazīstam.
