Viens ir tāds, ka tad, kad mums ir garlaicīgi vai noguruši, mēs vienkārši neieelpojam tik dziļi, kā parasti. Saskaņā ar šo teoriju mūsu ķermenis uzņem mazāk skābekļa, jo mūsu elpošana ir palēninājusies. Tāpēc žāvāšanās palīdz mums ienest vairāk skābekļa asinīs un izvadīt no asinīm vairāk oglekļa dioksīda.
Vai žāvāšanās ir laba vai slikta?
Īsā atbilde ir tāda, ka žāvāšanās ir normāla. Tas ir izplatīts un parasti ir pilnīgi labdabīgs. Tomēr, ja žāvāšanās palielinās, ko nevar izskaidrot ar miega trūkumu vai citiem iepriekš minētajiem cēloņiem, tad žāvāšanās var būt kādas slimības simptoms.
Vai žāvāties skābekļa trūkuma dēļ?
Turklāt dažādi smadzeņu reģioni kontrolē žāvāšanos un elpošanu. Tomēr zems skābekļa līmenis smadzeņu hipotalāma paraventrikulārajā kodolā (PVN) var izraisīt žāvas. Vēl viena hipotēze ir tāda, ka mēs žāvājamies, jo esam noguruši vai garlaicīgi.
Kāpēc žāvāšanās ir laba smadzenēm?
Tiek uzskatīts, ka lipīgai žāvāšanās var būt kāds sakars ar sociālo komunikāciju. Turklāt 2013. gada pētījums, kas publicēts International Journal of Applied and Basic Medical Research, liecina, ka žāvāšanās var palīdzēt atdzesēt smadzeņu temperatūru.
Vai žāvāšanās mazina stresu?
Bet ar trauksmi saistītā žāvāšanās var būt arī nesaistīta ar miegu: Žāvāšanās ir viena no ķermeņa atslābināšanas metodēm, kas ļauj pāriet no miega.fizioloģiskā stresa reakcija,” saka Halets.
