Optimālai kaulu dzīšanai pēc mugurkaula saplūšanas procedūras ir nepieciešams gan kalcijs, gan D vitamīns. Lielākajai daļai cilvēku 1. dienā ir nepieciešami 200 mg kalcija un 800 starptautiskās vienības (SV) D vitamīna.
No kā vajadzētu izvairīties pēc mugurkaula saplūšanas?
Izvairieties no smagām aktivitātēm, piemēram, braukšanas ar velosipēdu, skriešana, svaru celšana vai aerobikas vingrinājumi, līdz ārsts saka, ka tas ir kārtībā. Nevadiet transportlīdzekli 2 līdz 4 nedēļas pēc operācijas vai līdz brīdim, kad ārsts saka, ka tas ir kārtībā. Izvairieties braukt automašīnā ilgāk par 30 minūtēm 2 līdz 4 nedēļas pēc operācijas.
Kādi pārtikas produkti veicina kaulu saplūšanu?
Proteīns kvalitatīva proteīna pārtika. Piena produkti ar zemu tauku saturu ir labs olb altumvielu avots, kas nodrošina arī kaulu atjaunošanai nepieciešamo kalciju un D vitamīnu.
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai kauli saplūstu pēc mugurkaula saplūšanas?
Kad mugurkaula instrumenti un kodolsintēze darbojas kopā, ap metāla implantiem izaugs jauns kauls – līdzīgi kā dzelzsbetons. 2. attēls. Pēc 3 līdz 6 mēnešiem jauns kauls sapludinās divus skriemeļus vienā cietā kaula gabalā.
Kā es varu paātrināt mugurkaula saplūšanu?
Izmantojiet siltumu un ledu. Mainīgi karstuma un ledus iepakojumi uz mugurasvar palīdzēt mazināt sāpes, taču esiet piesardzīgs, lai nesamirktu operācijas vietu, kamēr ārsts nav ļāvis to darīt. Lietojiet pretsāpju zāles. Ārsts izrakstīs zāles, ko lietot pēc operācijas, un ieteiks bezrecepšu iespējas.
