Laba personīgā higiēna ir viens no labākajiem veidiem, kā pasargāt sevi no saslimšanas ar kuņģa vai infekcijas slimībām, piemēram, COVID-19, saaukstēšanos un gripu. Roku mazgāšana ar ziepēm noņem baktērijas, kas var saslimt. Labas personīgās higiēnas ievērošana arī palīdzēs novērst slimību izplatīšanos citiem cilvēkiem.
Kas ir personīgā higiēna un kāpēc tā ir svarīga?
Laba personīgā higiēna ietver visu ķermeņa ārējo daļu tīru un veselīgu uzturēšanu. Tas ir svarīgi gan fiziskās, gan garīgās veselības saglabāšanai. Cilvēkiem ar sliktu personīgo higiēnu ķermenis nodrošina ideālu vidi mikrobiem vairoties, padarot to neaizsargātu pret infekcijām.
Kādi ir trīs iemesli, kāpēc personīgā higiēna ir svarīga?
5 iemesli, kāpēc jums vajadzētu rūpēties par personīgo higiēnu
- 1. iemesls: laba higiēna glābj dzīvības. …
- 2. iemesls: efektīva roku higiēna var samazināt slimības dienu skaitu un zaudēto produktivitāti. …
- 3. iemesls: roku higiēnai varētu būt izšķiroša nozīme cīņā pret rezistenci pret antibiotikām. …
- 4. iemesls: laba personīgā higiēna padara jūs par lielisku paraugu.
Kāpēc higiēna ir svarīga pandēmijas novēršanā?
Laba higiēna ir atslēga, lai izvairītos no tās izplatīšanās - un tās noķeršanas. Līdztekus citām svarīgām uzvedībām, piemēram, fiziskai distancēšanai, pandēmijas kontrolei ļoti svarīga ir rūpīga roku mazgāšana bieži un svarīgākajos brīžos. … Roku mazgāšana arziepes ir daļa no mūsu regulārā higiēnas veicināšanas darba gadu desmitiem.
Kas ir 7 personīgās higiēnas noteikumi?
Ja vēlaties samazināt inficēšanās risku un arī uzlabot savu vispārējo veselību, ievērojiet šos personīgās higiēnas pamatieradumus:
- Regulāri peldieties. Bieži mazgājiet ķermeni un matus. …
- Apgrieziet nagus. …
- Ota un diegs. …
- Nomazgājiet rokas. …
- Izgulieties cieši.
