Šeit ir astoņas lietas, ko varat darīt tagad, lai labāk justos un elpotu
- Izmantojiet gaisa mitrinātāju. Mitrinātājs nodrošina ātru un vienkāršu veidu, kā samazināt deguna blakusdobumu sāpes un novērst aizliktu degunu. …
- Ejiet dušā. …
- Palieciet hidratēti. …
- Izmantojiet fizioloģisko šķīdumu. …
- Iztukšojiet deguna blakusdobumus. …
- Izmantojiet siltu kompresi. …
- Izmēģiniet dekongestantus. …
- Lietojiet antihistamīna līdzekļus vai zāles pret alerģiju.
Kā es varu mājās attīrīt degunu?
Ārstēšana mājās
- Izmantojiet mitrinātāju vai iztvaicētāju.
- Ejiet ilgi dušā vai elpojiet tvaiku no katla ar siltu (bet ne pārāk karstu) ūdeni.
- Dzeriet daudz šķidruma. …
- Izmantojiet deguna fizioloģiskā šķīduma aerosolu. …
- Izmēģiniet Neti podu, deguna irigatoru vai spuldzes šļirci. …
- Novietojiet uz sejas siltu, mitru dvieli. …
- Atbalstiet sevi. …
- Izvairieties no hlorētiem baseiniem.
Kā tu guli ar aizliktu degunu?
Lai labāk gulētu ar aizliktu degunu:
- Paceliet galvu ar papildu spilveniem. …
- Izmēģiniet gultas pārklājus. …
- Novietojiet savā istabā mitrinātāju. …
- Izmantojiet deguna skalošanas līdzekli vai aerosolu. …
- Palaidiet gaisa filtru. …
- Miega laikā nēsājiet deguna sloksni. …
- Dzeriet daudz ūdens, bet izvairieties no alkohola. …
- Lietojiet zāles pret alerģiju naktī.
Kas izraisa aizliktu degunu?
Deguna sastrēgumu var izraisīt jebkas, kas kairina vai iekaisa deguna audus. Infekcijas - piemēram, saaukstēšanās, gripa vai sinusīts - un alerģijas ir bieži deguna nosprostošanās un iesnu cēloņi. Dažreiz aizlikts un iesnas var izraisīt kairinātāji, piemēram, tabakas dūmi un automašīnu izplūdes gāzes.
Kā dabiski atbloķēt degunu?
Šeit ir astoņas lietas, ko varat darīt tagad, lai labāk justos un elpotu
- Izmantojiet gaisa mitrinātāju. Mitrinātājs nodrošina ātru un vienkāršu veidu, kā samazināt deguna blakusdobumu sāpes un novērst aizliktu degunu. …
- Ejiet dušā. …
- Palieciet hidratēti. …
- Izmantojiet fizioloģisko šķīdumu. …
- Iztukšojiet deguna blakusdobumus. …
- Izmantojiet siltu kompresi. …
- Izmēģiniet dekongestantus. …
- Lietojiet antihistamīna līdzekļus vai zāles pret alerģiju.