16 dabiski veidi auglības veicināšanai
- Ēdiet pārtiku, kas bagāta ar antioksidantiem. Antioksidanti, piemēram, folāts un cinks, var uzlabot gan vīriešu, gan sieviešu auglību. …
- Ēdiet lielākas brokastis. …
- Izvairieties no transtaukskābēm. …
- Ja jums ir PCOS, samaziniet ogļhidrātu patēriņu. …
- Ēdiet mazāk rafinētu ogļhidrātu. …
- Ēdiet vairāk šķiedrvielu. …
- Mainiet olb altumvielu avotus. …
- Izvēlieties piena produktus ar augstu tauku saturu.
Kā es varu palielināt savas grūtniecības iestāšanās iespējas?
Labākais veids, kā palielināt iespēju ātri iestāties grūtniecība, ir pārliecināties, ka jūs nodarbojaties ar seksu īstajā cikla laikā. Ja jums ir regulāri cikli, ovulācija notiks apmēram divas nedēļas pirms menstruācijas. Tas nozīmē, ka jūsu auglīgais periods būs septiņas dienas pirms paredzamās ovulācijas.
Kā es varu ātri kļūt auglīga?
7 Padomi, kā ātrāk iestāties grūtniecība
- Iepazīsti savu ciklu. Cik daudz jūs zināt par savu menstruālo ciklu? …
- Neuztraucieties par labākajām pozīcijām grūtniecības iestāšanās laikā. …
- Palieciet gultā uzreiz pēc dzimumakta. …
- Nepārcenties. …
- Atbrīvojieties no stresa, kā vien varat. …
- Dzīvo veselīgi.
Ko es varu darīt, lai paātrinātu ovulāciju?
Narkotikas, kas var ārstēt ovulācijas problēmas, ir:
- Metformīns (Glucophage): tas var samazināt insulīna rezistenci. …
- Dopamīna agonisti: šīs zāles samazina hormona, ko sauc par prolaktīnu, līmeni. …
- Klomifēns (Clomid): šīs zāles var izraisīt ovulāciju. …
- Letrozols (Femara): Tāpat kā klomifēns, letrozols var izraisīt ovulāciju.
Kādas tabletes palīdz palikt stāvoklī?
Auglības zāles ietver:
- Klomifēna citrāts. Lietojot iekšķīgi, šīs zāles stimulē ovulāciju, liekot hipofīzei izdalīt vairāk FSH un LH, kas stimulē olnīcu folikulu, kas satur olu, augšanu. …
- Gonadotropīni. …
- Metformīns. …
- Letrozols. …
- Bromokriptīns.
