2024 Autors: Elizabeth Oswald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-13 00:10
Tenisa elkoņa sāpes rodas galvenokārt vietās, kur jūsu apakšdelma muskuļu cīpslas piestiprinās pie kaula izciļņa elkoņa ārpusē. Sāpes var izplatīties arī jūsu apakšdelmā un plaukstas locītavā. Atpūta un bezrecepšu pretsāpju līdzekļi bieži palīdz atvieglot tenisa elkoni.
Ko var sajaukt ar tenisa elkoni?
Citi nosacījumi kļūdaini tenisa elkonim
- Vidējs epikondilīts jeb golfa spēlētāja elkonis izraisa sāpes tajā pašā zonā kā tenisa elkonis. …
- Osteohondrīts ir locītavu slimība. …
- Artrīts var nolietot aizsargskrimšļus ap elkoni.
Kādas ir tenisa elkoņa sāpes?
Tenisa elkonis sākas kā sāpes elkoņa ārpusē. Laika gaitā tas pasliktinās, līdz kļūst stigas dedzinošas sāpes. Jūs varat pamanīt sāpes, kas virzās no elkoņa ārpuses uz apakšdelmu un plaukstas aizmuguri, kad jūs satverat, pagriežat vai paceļat. Stāvoklim pasliktinoties, jūsu saķere var vājināties.
Kā jūs atvieglojat tenisa elkoņa sāpes?
Dzīvesveids un mājas aizsardzības līdzekļi
- Atpūta. Izvairieties no darbībām, kas pastiprina elkoņa sāpes.
- Sāpju mazināšanas līdzekļi. Izmēģiniet bezrecepšu pretsāpju līdzekļus, piemēram, ibuprofēnu (Advil, Motrin IB) vai naproksēnu (Aleve).
- Ledus. Trīs līdz četras reizes dienā uz 15 minūtēm uzklājiet ledu vai aukstu iepakojumu.
- Tehnika.
Kāda cīpsla sāp ar tenisa elkoni?
Cīpslu, kas, visticamāk, ir saistīta ar tenisa elkoni, sauc par theextensor carpi radialis brevis.
Ieteicams:
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai atgūtos no aukles elkoņa?
Reizēm ārsts var ieteikt slingu, lai nodrošinātu komfortu divas vai trīs dienas, īpaši, ja ir pagājušas vairākas stundas, pirms traumas sekmīgas ārstēšanas. Ja trauma gūta vairākas dienas agrāk, locītavu aizsardzībai var izmantot cietu šinu vai ģipsi vienu līdz divas nedēļas.
Vai es varētu salauzt elkoņa kaulu?
Olecranon lūzumi ir diezgan izplatīti. Lai gan tie parasti rodas atsevišķi, bez citiem ievainojumiem, tie var būt arī daļa no sarežģītākas elkoņa traumas. Olekrana lūzuma gadījumā kauls var nedaudz saplaisāt vai saplīst daudzos gabalos. Kā noteikt, vai jums ir šķeldīgs kauls elkoņā?
Kur ir radio elkoņa kauls?
Proksimālā radio-elkoņa locītava (PRUJ) kopā ar pleca un pleca un pleca staru locītavām veido elkoņa artikulācijas elementus. [1] PRUJ atrodas proksimālajā apakšdelmā un koordinējas ar distālo radio-elkoņa locītavu (DRUJ), lai atvieglotu apakšdelma pronācijas un supinācijas kustības.
Vai zobu sāpes var izraisīt ausu sāpes?
Vai inficēts zobs var izraisīt ausu sāpes un diskomfortu? Atbilde ir jā. Inficēts zobs patiesībā var izraisīt sāpes, kas ir ļoti līdzīgas ausu sāpēm. Vai zobu sāpes var izraisīt ausu sāpes? Zobu sāpju simptomi var būt sāpes zoba iekšpusē vai ap to, sāpes pēc ēšanas vai karsta/auksta dzēriena lietošanas, slikta elpa (halitoze), drudzis, pietūkuši dziedzeri un ausu sāpes.
Kur ir elkoņa kaula dispersija?
Elkoņa kaula novirze ir elkoņa kaula garums salīdzinājumā ar rādiusa garumu plaukstas locītavā. Kas ir elkoņa kaula dispersija? Elkoņa kaula dispersija (pazīstama arī kā Hultena dispersija) attiecas uz uz rādiusa un elkoņa kaula distālo locītavu virsmu relatīvajiem garumiem.
