Lielākajai daļai cilvēku dzeramais ūdens ir labākais veids, kā uzturēt hidratāciju un rehidratēt. Citas iespējas ietver kafiju, tēju, pienu, augļus, dārzeņus un iekšķīgi lietojamu hidratāciju. Orālā rehidratācijas terapija (ORT) ir šķidruma aizstāšanas veids, ko izmanto, lai novērstu un ārstētu dehidratāciju, jo īpaši saistībā ar caureja. Tas ietver dzeramo ūdeni ar nelielu daudzumu cukura un sāļu, īpaši nātrija un kālija. Perorālo rehidratācijas terapiju var veikt arī ar nazogastrālo zondi. https://en.wikipedia.org › wiki › Oral_rehydration_therapy
Mutes rehidratācijas terapija - Wikipedia
risinājumi.
Kas mitrina labāk par ūdeni?
Andrews komanda atklāja, ka dzērieni, kuros ir nedaudz cukura, tauku vai olb altumvielu, labāk nekā ūdens palīdz uzturēt vīriešus hidratētus. Vājpiens - kurā ir nedaudz tauku, nedaudz olb altumvielu, cukura laktozes un nedaudz nātrija - bija vislabākais dalībnieku mitrināšanas darbs.
Kāds ir ātrākais veids, kā izārstēt dehidratāciju?
Dehidratācija jāārstē papildinot šķidruma līmeni organismā. To var izdarīt, patērējot tīrus šķidrumus, piemēram, ūdeni, dzidrus buljonus, saldētu ūdeni vai ledus, vai sporta dzērienus (piemēram, Gatorade). Tomēr dažiem dehidratācijas pacientiem būs nepieciešams intravenozs šķidrums, lai atjaunotu hidratāciju.
Vai varat ātri rehidratēties?
Ātra mitrināšana ir iespējama - bet tas ir vairāk nekā tikai pēc iespējas vairāk ūdens dzeršana. Izvēloties šķidrumus arpareizais elektrolītu maisījums, jūs varat paātrināt rehidratācijas ātrumu un sākt justies vislabāk.
Kāds šķidrums ir vislabākais, lai jūs mitrinātu?
7 labākie dzērieni dehidratācijai
- Ūdens. Kā jau varat iedomāties, ūdens ir viens no labākajiem dzērieniem cīņā pret dehidratāciju. …
- Ar elektrolītu piesātināts ūdens. Kas ir vēl labāks par ūdeni? …
- Pedialīts. …
- Gatorāde. …
- Mājās gatavots ar elektrolītiem bagāts dzēriens. …
- Arbūzs. …
- Kokosriekstu ūdens.
