Kā apturēt miegainību no medikamentiem?

Kā apturēt miegainību no medikamentiem?
Kā apturēt miegainību no medikamentiem?
Anonim

Ja lietojat zāles, kas izraisa miegainību, ārsts var ieteikt izmēģināt citas zāles tā vietā. Viņi var arī ieteikt noteiktas dzīvesveida izmaiņas, piemēram, agrāk iet gulēt, lai mēģinātu vairāk gulēt naktī, un izskaust alkohola un kofeīna lietošanu.

Kā atbrīvoties no miegainības?

Izmēģiniet dažus no šiem 12 padomiem bez nervozitātes, lai atbrīvotos no miegainības

  1. Celieties un pārvietojieties, lai justos nomodā. …
  2. Nogulieties, lai mazinātu miegainību. …
  3. Atbrīvojiet savas acis, lai izvairītos no noguruma. …
  4. Ēdiet veselīgas uzkodas, lai palielinātu enerģiju. …
  5. Sāciet sarunu, lai pamodinātu prātu. …
  6. Ieslēdziet gaismu, lai mazinātu nogurumu.

Cik ilgs laiks paiet, lai miegainības zāles izzūd?

miega sajūta dienas laikā – miegainība parasti pāriet 8 stundas pēc devas. Nevadiet transportlīdzekli un neapkalpojiet instrumentus vai mehānismus, ja jūtaties šādi.

Kā atbrīvoties no medikamentu blakusparādībām?

  1. Jautājiet savam ārstam, vai varat lietot zāles kopā ar ēdienu.
  2. Ēdiet vairākas mazākas m altītes dienā, nevis divas vai trīs lielas m altītes.
  3. Izmēģiniet piparmētru konfektes vai gumiju. Piparmētra var palīdzēt sakārtot kuņģi.
  4. Ēdiet maigus ēdienus, piemēram, sausos krekerus vai vienkāršu maizi. Izvairieties no ceptiem, taukainiem, saldiem un pikantiem ēdieniem.

Kā apturēt blakusparādības?

Kā jūs varatVai samazināt blakusparādību risku?

  1. Ja iespējams, lietojiet mazāk narkotiku. Pirms sākat jaunu, jautājiet par iespējām bez narkotikām. …
  2. Vienkāršojiet savu zāļu lietošanas shēmu. …
  3. Regulāri pārskatiet savas zāles. …
  4. Izvairieties no “kaskāžu izrakstīšanas”. Tas notiek, ja ārsti izraksta zāles citu zāļu blakusparādību ārstēšanai.

Ieteicams: