2024 Autors: Elizabeth Oswald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-13 00:10
FOSFĀGĒNA SISTĒMA Diemžēl arī datora veikalā pieejamā enerģija ir ierobežota un pietiek tikai vēl aptuveni 5 līdz 8 sekunžu maksimālai piepūlei. Tas nozīmē, ka ATP un PC aktivitāte kopā, ko dēvē par fosfagēnu sistēmu, var nodrošināt enerģiju mazāk nekā 10 sekundes no maksimālās aktivitātes.
Cik ilgi darbojas glikolītiskā sistēma?
Glikolītiskā sistēma izmanto ogļhidrātus, lai ražotu ATP. Darbības, kas ilgst no 30 sekundēm līdz 3 minūtēm, galvenokārt nodrošina šīs sistēmas saražotā enerģija. Padomājiet par boksa raundiem, kas ilgst 1–3 minūtes.
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai slodzes laikā fosfagēnu sistēma tiktu izsmelta?
Saskaņā ar National Strength and Conditioning Association, NSCA, The Essentials of Strength Training and Conditioning, 3. izdevums, fosfagēna koncentrācija augstas intensitātes treniņu anaerobos vingrinājumos var samazināties (50-70%) pirmās 5–30 sekundes ar augstu intensitāti, un to var iztērēt līdz gandrīz pilnīgai izzušanai…
Kas tiek ņemts vērā fosfagēnu sistēmā?
Fosfagēnu sistēma ir anaerobā vielmaiņas forma. Tas izmanto kreatīna fosfātu, lai radītu ATP (adenozīntrifosfātu, ķīmisko vielu, kas nodrošina enerģiju visiem ķermeņa procesiem). … Kreatīna fosfāts tiek uzkrāts muskuļos, un tā izsīkšana izraisa nogurumu.
Kādos vingrinājumos tiek izmantota fosfagēnu sistēma?
Ļoti īss sporta veids, arprasības tūlītējai enerģijas pieejamībai ir acīmredzami ieguvēji no fosfagēnu sistēmas: lodes grūšana, augstlēkšana un sprints vai sērijveida sporta veidi, piemēram, futbols, basketbols un volejbols.
Ieteicams:
Cik gara ir divpadsmitpirkstu zarnas tukšā zarna un ileum?
Tievā zarna ir apmēram piecas reizes garāka par resno zarnu, bet tai ir mazāks diametrs (apmēram 2,54 cm pret 7,62 cm), tāpēc to sauc par “mazo”. Tas sastāv no divpadsmitpirkstu zarnas (25 cm), tukšās zarnas (apmēram 2,5 m) un ileum (apmēram 3,5 m).
Cik gara ir divpadsmitā nakts?
Izpildes laiks: 2 stundas un 55 minūtes, ieskaitot vienu 20 minūšu pārtraukumu. Cik veca ir Viola 12. naktī? Violas precīzs vecums nekad nav minēts Šekspīra lugā Divpadsmitā nakts; tomēr visbiežāk viņu spēlē jauna sieviete un tiek attēlota kā… Cik ilgs laiks nepieciešams, lai izlasītu Divpadsmitā nakts?
Cik gara ir Dua Lipa?
Dua Lipa ir angļu dziedātāja un dziesmu autore. Pēc modeles darba viņa 2014. gadā parakstīja līgumu ar Warner Bros. Records un 2017. gadā izdeva savu tāda paša nosaukuma debijas albumu. Vai Dua Lipa ir viņas īstais vārds? Dua īstais vārds patiesībā ir Dua Lipa.
Cik gara bija Dollija Medisona?
Dollija Toda Medisone bija Džeimsa Medisona, ceturtā ASV prezidenta no 1809. līdz 1817. gadam, sieva. Vai Dollija Medisone bija garāka par savu vīru? Dollija Peina Toda Medisona. Dollija Peina dzimusi 1768. gada 20. maijā Džona un Mērijas Peinu ģimenē.
Cik gara ir kleita līdz ceļiem?
Vidējās kleitas, kas pazīstamas arī kā kleitas līdz ceļiem vai midi kleitas, mēdz apstāties jebkur no tieši virs ceļgala līdz ikru vidum. Runājot par midi kleitu stiliem, padomājiet par kokteiļu garuma kleitām ar līniju vai pieguļošu piegriezumu.
