Atgaisošana ir divvirzienu process: cilvēks izlaiž gaisu un cilvēks, kas dzird ventilāciju. Faktiski pozitīva ventilācija var mazināt stresu, bet negatīva ventilācija var izraisīt paaugstinātu stresu un fiziskās veselības problēmas. Tas attiecas ne tikai uz cilvēku, kas izlaiž gaisu, bet arī par personu, kas dzird ventilācijas atveri.
Ko nozīmē pozitīva ventilācija?
Pozitīva spiediena ventilācija nozīmē ka elpceļu spiediens tiek pielietots pacienta elpceļos caur endotraheālo vai traheostomijas caurulīti. Spiediena pozitīvais raksturs liek gāzei ieplūst plaušās, līdz tiek pārtraukta ventilatora elpa.
Vai ventilācija ir normāla?
Pētījumi liecina, ka tvaika nolaišana pat visnekaitīgākajās formās nav efektīvs veids, kā kontrolēt dusmas. Faktiski ir pierādīts, ka šīs it kā nekaitīgās ventilācijas formas vēlāk palielina agresīvu uzvedību.
Kāds ir ventilācijas ieguvums?
Vilšanās izvēdināšana mazina spriedzi un stresu. Jūs gandrīz vienmēr jūtaties labāk un “vieglāk” pēc tam, kad esat pieredzējis kādu apdraudējumu, necieņu, nelaimi vai netaisnību. Tomēr ventilācija, ja tā aprobežojas ar atkārtotiem pašattaisnojošiem ziņojumiem, var būt arī pati ierobežojoša.
Kā noteikt, vai kāds izlaiž gaisu?
Veids, kā klausīties, kad kāds runā, ir uzdot viņam šādus trīs jautājumus:
- Par ko jūs esat visvairāk sarūgtināts? Tas irlabs jautājums, jo, jautājot viņiem par viņu jūtām, tas bieži izklausās piekāpīgi. …
- Par ko tu esi visvairāk dusmīgs? …
- Par ko jūs īsti uztraucaties?
