Par 1 sviestmaizi: 590 kalorijas; 13 g piesātināto tauku (65% DV); 1700 nātrija (74% DV); 6 g kopējais cukuru.
Cik kaloriju ir itāļu subproduktā?
Bet, tāpat kā vairumā gadījumu, kas nav garšīgs, hoagies nav veselīgākās lietas ēdienkartē. Faktiski klasiskajā itāļu hoagie ir aptuveni: 700 kalorijas.
Cik kaloriju ir 6 collu apakšdaļā?
Turpiniet atklāt dažādas garšas un garšas mūsu ēdienkartē. Visas Subway® standarta konstrukcijas sešu collu subs, plātsmaizes un salāti satur 600 kalorijas vai mazāk, un liela daļa mūsu klāsta, tostarp daudzi salāti un viss zema tauku satura diapazonā, ir mazāks par 400 kalorijām.
Vai itāļu abonenti ir veseli?
Itāliešu valoda. "Vienīgā atlīdzinošā kvalitāte ir olīveļļas, garšvielu un dārzeņu klātbūtne," saka Šapiro. Bet siers un dažādi pārstrādātās gaļas veidi nevar uzvarēt. “Tikai nav veselīga salami.”
Cik kalorijas man vajadzētu ēst, lai saglabātu savu svaru?
Lai uzturētu veselīgu ķermeņa svaru, vīriešiem ir nepieciešams aptuveni 2 500 kcal (10 500 kJ) dienā, savukārt sievietēm ir vajadzīgas aptuveni 2 000 kcal dienā (8, 400kJ).
