03/4Piena dzeršana badošanās laikā 1-2 tējkarotes piena pievienošana tējai un kafijai ir labi, jo tas nepalielinās jūsu kaloriju skaitu un jūsu ķermenis paliks badošanās stāvoklis. Tiek arī uzskatīts, ka neliela piena daudzuma pievienošana dzērienam var palīdzēt mazināt izsalkumu.
Vai piens pārtrauc intermitējošu badošanos?
Pat patērējot 1/4 tasi piena, var viegli pārtraukt gaitu. Tas ir tāpēc, ka piena produkti satur kalorijas, dabisko cukuru un ogļhidrātus. Viena glāze piena satur 12 gramus ogļhidrātu. Tas var viegli izraisīt insulīna izdalīšanos un pārtraukt badošanos.
Ko jūs varat dzert neregulāra badošanās laikā?
Badošanās laikā nav atļauts ēst, taču var dzert ūdeni, kafiju, tēju un citus nekaloriju dzērienus. Dažas neregulāras badošanās formas ļauj ēst nelielu daudzumu zemas kaloritātes pārtikas badošanās periodā. Uztura bagātinātāju lietošana parasti ir atļauta badošanās laikā, ja vien tajos nav kaloriju.
Vai citronūdens pārtrauc badošanos ar pārtraukumiem?
Badošanās ietver atturēšanos no ēšanas noteiktu laiku svara zaudēšanas, reliģisku, medicīnisku vai citu iemeslu dēļ. Ņemot vērā tā zemo kaloriju saturu, parasts citronūdens nepārkāps badošanos vairumā gadījumu.
Vai es varu dzert Coke Zero badošanās laikā?
Ziņojums visiem diētas sodas cienītājiem: pārtrauciet popu gavēņa laikā! Pat ja aDiētiskā soda satur nulli kalorijas, tajā ir arī citas sastāvdaļas (piemēram, mākslīgie saldinātāji), kas pārtrauks badošanos. Vislabāk slāpes remdēt ar nedaudz H2O gavēņa laikā.
