Kombucha baktērijas ietver pienskābes baktērijas, kas var darboties kā probiotikas. Kombucha satur arī veselīgu B vitamīnu devu.
Vai kombucha darbojas kā probiotika?
Kombucha ir raudzēta tēja, kas tiek patērēta tūkstošiem gadu. Tai ir ne tikai tādi paši ieguvumi veselībai kā tējai - tā ir arī bagāta ar labvēlīgām probiotikām. Kombucha satur arī antioksidantus, var iznīcināt kaitīgās baktērijas un palīdzēt cīnīties pret vairākām slimībām.
Vai kombuča ir laba zarnu veselībai?
Kombucha un citi raudzēti ēdieni ir pilni ar antioksidantiem un probiotikām jeb dzīvām baktērijām, kas uzlabo zarnu šūnu veselību, uzlabo imūnsistēmu un palīdz pārtikas gremošanu.
Kurā kombuča satur visvairāk probiotiku?
Lai iegūtu citus veidus, kā iegūt probiotikas līdzekli šķidrā veidā, nepalaidiet garām šos 9 labākos ar probiotikām bagātos kefīrus jūsu zarnām
- Atdzīviniet dzirkstošo Kombucha Cherry Hibiscus.
- Better Booch Morning Glory Kombucha.
- Suja Organic Pineapple Passion Fruit Kombucha.
- Lāča augļu zemeņu Jalapeno Kombucha.
- Rūpīgā nāra Alpu lavanda.
Cik daudz kombučas man vajadzētu dzert, lai lietotu probiotikas?
Jums vajadzētu izdzert ne vairāk kā 1–2 tases kombučas dienā vai ne vairāk kā 16 unces. Un tāpat kā daudziem fermentētiem pārtikas produktiem, jūsu ķermenim var būt nepieciešams laiks, lai pielāgotos un pielāgotos probiotikām. Sāciet ar nelielu porciju, piemēram, vienuizdzeriet pusglāzi un redziet, kā jūsu ķermenis reaģē.
