Tā kā mikrobi, ko izmanto kā probiotikas, jūsu organismā jau dabiski pastāv, probiotiskie pārtikas produkti un uztura bagātinātāji parasti tiek uzskatīti par drošiem. Tie var izraisīt alerģiskas reakcijas, kā arī var izraisīt vieglus kuņģa darbības traucējumus, caureju vai vēdera uzpūšanos (gāzu izdalīšanos) un vēdera uzpūšanos pirmajās dienās pēc to lietošanas sākšanas.
Vai probiotikas sākotnēji var izraisīt caureju?
Tomēr daži pacienti lieto probiotikas un jūtas vēl sliktāk. Simptomi var būt krampji, gāze, caureja, nogurums un pat smadzeņu migla vai atmiņas problēmas. Bieži vien šie simptomi pastiprinās tieši pēc ēšanas.
Vai probiotikas liek jums daudz kakāt?
Vai viņi liek jums kakāt? Probiotikas faktiski var izraisīt izkārnījumu - īpaši, ja jūs ciešat no aizcietējumiem, ko izraisa kairinātu zarnu sindroms (IBS). Ir svarīgi saprast, ka probiotikas nav caurejas līdzekļi. To mērķis nav stimulēt jūsu zarnu darbību.
Kādas blakusparādības var izraisīt pārāk daudz probiotiku?
Biežas blakusparādības, ko izraisa pārāk daudz probiotiku, var izraisīt vēdera uzpūšanos, gāzi un sliktu dūšu. Cilvēki, kuriem ir lielāks bīstamu blakusparādību risks, ir tie, kuriem ir novājināta imūnsistēma vai nopietna slimība. Šādā gadījumā pirms liela daudzuma probiotiku lietošanas jākonsultējas ar ārstu.
Vai caureja nozīmē, ka probiotikas iedarbojas?
Regulāras zarnu kustības
Piemēram, bieža caureja var liecināt par patogēnām baktērijāmatrodas jūsu zarnās. Augstas kvalitātes probiotikas palīdzēs ievest jūsu zarnās vairāk labo baktēriju, lai tās izspiestu sliktās baktērijas.
