To var izraisīt parastās ikmēneša hormonu izmaiņas. Šīs sāpes parasti rodas abās krūtīs. To parasti raksturo kā smaguma sajūtu vai sāpīgumu, kas izstaro padusē un rokā. Sāpes parasti ir visspēcīgākās pirms menstruācijas, un bieži vien tās atvieglo, kad beidzas menstruācijas.
Kas izraisa mastalģiju?
Hormoni padara jūsu krūtis sāpīgas. Hormonālās svārstības ir galvenais iemesls, kāpēc sievietēm ir sāpes krūtīs. Krūtis sāp trīs līdz piecas dienas pirms menstruāciju sākuma un pārstāj sāpēt pēc menstruāciju sākuma. Tas ir saistīts ar estrogēna un progesterona līmeņa paaugstināšanos tieši pirms menstruācijas.
Vai mastalģija ir normāli?
Neērtību vai jutīgumu vienā vai abās krūtīs sauc par krūšu sāpēm vai mastalģiju. Ir normāli, ka sievietes krūtis mainās dzīves laikā, un atsevišķos dzīves posmos sāpes krūtīs ir normāla parādība.
Kā panākt, lai mastalģija pazūd?
Vadība un ārstēšana
- Izmantojiet mazāk sāls.
- Valkājiet atbalstošu krūšturi.
- Lokāli apsildiet sāpīgo vietu.
- Ja nepieciešams, lietojiet bezrecepšu pretsāpju līdzekļus taupīgi.
- Izvairieties no kofeīna. …
- Izmēģiniet E vitamīnu. …
- Izmēģiniet naktssveces eļļu. …
- Izmēģiniet Omega-3 taukskābes.
Vai mastalģija var pāriet pati no sevis?
Bieži vien cikliskā mastalģija nomierināsies dažu mēnešu laikā, atgriežoties“normāla” diskomforta sajūta krūtīs pirms menstruācijas bez īpašas ārstēšanas. Pētījumi ir parādījuši, ka cikliskas krūšu sāpes izzūd trīs mēnešu laikā no sākuma apmēram 3 gadījumos no 10.
