Istabas temperatūras ūdens ātrāk sadala pārtiku kuņģī, uzturot jūsu gremošanu vienmērīgā tempā. Istabas temperatūras vai silta ūdens dzeršana var arī palīdzēt jūsu galvassāpēm izzust ātrāk - saglabājiet šķidruma līmeni un izvairieties no aukstiem dzērieniem, ja jums ir migrēna.
Kāpēc labāk ir dzert ūdeni istabas temperatūrā?
Istabas temperatūras ūdens var palīdzēt gremošanas procesā pēc ēšanas. Istabas temperatūra vai silts ūdens palīdz ātri sākt gremošanu pēc lieliskas m altītes. Lai gan viss ūdens uztur gremošanas procesu, istabas temperatūra vai silts ūdens novērš un izšķīdina smagos pārtikas produktus, kurus jūsu ķermenim būs grūtāk apstrādāt.
Vai istabas temperatūras ūdens jums ir labāks?
Kopumā aukstā ūdens ieguvumi sastāv no ķermeņa temperatūras paaugstināšanās aizkavēšanas; tomēr istabas temperatūras ūdens izrādījās nedaudz izdevīgāks, paceļot svarus. Galu galā, neatkarīgi no temperatūras, auksta ūdens vai istabas temperatūras ūdens dzeršana ir laba mūsu vispārējai veselībai.
Kāpēc aukstais ūdens ir kaitīgs jums?
Lai gan pierādījumi bieži ir pretrunīgi, pietiekami daudz pētījumu ir atklājuši, ka biežāka auksta ūdens dzeršana ir saistīta ar saaukstēšanos un gripu, īpaši bērniem un gados vecākiem cilvēkiem. Izraisa vazokonstrikciju elpceļu oderējumā. Tas nozīmē, ka rīkles asinsvadi sašaurinās, reaģējot uz aukstumu.
Kas irlabākā ūdens dzeršanas temperatūra?
Labākā temperatūra dzeramajam ūdenim ir istabas temperatūra (20°C / 68°F), lai iegūtu maksimālu garšu, vai atdzesēts auksts (6°C / 43°F) maksimālais atspirdzinājums.
