2024 Autors: Elizabeth Oswald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-13 00:10
Tālāk ir norādītas 5 prakses, kas palīdzēs jums kļūt par labāko, ko vien varat būt:
- Vairāk koncentrējieties uz pozitīvu pašrunu. Pielieciet apzināti pūles, lai pārtrauktu sevi nomākt. …
- Izmantojiet laipnību pret sevi. …
- Beidziet salīdzināt sevi ar citiem. …
- Uzskatiet par kļūdām kā par mācīšanās iespējām. …
- Esi pacietīgs pret sevi.
Kā pārtraukt sevi garīgi dauzīties?
6 veidi, kā beigt (garīgi) pārspēt sevi
- Klausieties savu runu. …
- Novērtējiet tā uzticamību. …
- Pārbaudiet pierādījumus. …
- Izveidojiet alternatīvu hipotēzi, pamatojoties uz jūsu rīcībā esošajiem pierādījumiem. …
- Izveidojiet priekšrakstu, lai labotu kļūdu.
Ko tas nozīmē, ja tu piekauj sevi?
vainot vai kritizēt sevi, parasti negodīgā vai nevajadzīgā veidā: Ja jums neizdodas, nepārmetiet sevi; vienkārši mēģiniet vēlreiz.
Ko teikt kādam, kurš sevi piekauj?
Veidi, kā reaģēt, ja kāds ir pārāk stingrs pret sevi
- Palīdziet savam draugam pamatot realitāti. …
- Esiet godīgs, ja sevis noniecināšana rada jums neērtības. …
- Sniedziet pierādījumus pret pašnoniecinošu komentāru. …
- Skatieties Hannas Gadsbijas Naneti kopā ar viņiem. …
- Uzdodiet šo jautājumu. …
- Piedāvājiet mazāku kastīti. …
- Koncentrējieties uz labajām lietām!
Kāpēc es runājuuz sevi?
Kāpēc jūs varētu sevi nomākt Jūs varētu būt pieraduši teikt: "Es nevaru", "Man nav talanta", "Es esmu neglīts", "Es esmu stulbs" vai "Es esmu bezjēdzīgs". Iespējams, jūs pagātnē citi ir pievīluši un turpiniet sevi nomākt.
Ieteicams:
Kā jūs varat sevi iedvesmot?
Kā atrast motivāciju Tikai sāciet. Urgh. … Sadaliet uzdevumus mazos soļos. Oho… … Izveidojiet pozitīvu domāšanas veidu. … Radi pateicības sajūtu. … Esiet laipns pret sevi. … Esi konstruktīvs. … Samaziniet savu uzdevumu sarakstu.
Kādā vecumā jūs pārtraucat sterilizēt pudeles?
Ir svarīgi sterilizēt visu mazuļa barošanas aprīkojumu, tostarp pudelītes un knupīšus, līdz tas ir vismaz 12 mēnešus vecs. Tas pasargās jūsu mazuli no infekcijām, jo īpaši no caurejas un vemšanas. Kādā vecumā jūs pārtraucat sterilizēt bērnu pudelītes?
Vai jūs varētu izaicināt sevi būt drosmīgākam?
Vari izaicināt sevi visdažādākajos veidos, piem. fiziski, garīgi, psiholoģiski, emocionāli un sociāli. Izaicinājuma izpilde burtiski maina jūsu pasauli, jo tas maina jūsu domāšanas veidu. Tāpēc praktizējieties pieņemt savus izaicinājumus, un jūs nopelnīsit bonusu par to, kā tikt galā ar stresu.
Vai jūs kādreiz pārtraucat kādu iepriecināt?
Jūs nevarat beigt kādam patikt, ja nevarat beigt iedomāties sevi kopā. Ierobežojiet mijiedarbību līdz tādai, kas ir piemērota jūsu attiecībām, un galu galā jūsu jūtām vajadzētu izzust, pretējā gadījumā jūs satiksit kādu citu. Vai ir normāli pēkšņi pārstāt kādam patikt?
No kurienes radās termins nelobītu dauzīt?
Nr. Pagurkaula saite ir neparasta, jo tā ir saite ar elastīgu sastāvdaļu, kas ļauj stiept. Lielākā daļa saišu lielākoties ir izgatavotas no ļoti izlīdzinātām kolagēna šķiedrām, kas neļauj izstiepties. Ko nozīmē Knick Knack Paddy Whack?
