Granātāboli ir viens no veselīgākajiem pārtikas produktiem uz planētas, bagāti ar barības vielām un spēcīgiem augu savienojumiem. Tiem ir plašs ieguvums, un tie var palīdzēt samazināt risku saslimt ar dažādām nopietnām slimībām, tostarp sirds slimībām, vēzi, artrītu un citiem iekaisuma stāvokļiem.
Kas notiks, ja mēs katru dienu ēdam granātābolu?
Regulārs granātābolu patēriņš palīdz uzlabot zarnu veselību, gremošanu un novērst zarnu slimības. 3. "Ievietojot to ikdienas uzturā, tas arī palīdzēs improvizēt un regulēt asins plūsmu," saka Nmami.
Kāpēc granātābols jums ir kaitīgs?
Granātābola sakne, kāts vai miza, IESPĒJAMS, IR NEDROŠA, ja to lieto iekšķīgi lielos daudzumos. Sakne, stublājs un miza satur indes. Lietojot uz ādas: granātābolu ekstrakts ir IESPĒJAMS DROŠS, ja to uzklāj uz ādas. Dažiem cilvēkiem ir bijusi jutība pret granātābolu ekstraktu.
Cik granātābolu man vajadzētu ēst dienā?
Ieteicamais dienas daudzums. Amerikas Savienoto Valstu Lauksaimniecības departaments iesaka cilvēkam apēst 2 tases augļu dienā. Granātāboli un to sēklas ir barības vielām bagāts un mazkaloriju veids, kā sasniegt šo mērķi.
Vai ir droši ēst granātābolu sēklas?
Jā, granātābolu sēklas ir absolūti ēdamas. Faktiski sēklas un sēklu sulas (kopā sauktas par arilām) ir augļa daļasko tev vajadzētu ēst.
