Ja papaija ir nogatavojusies, to var ēst neapstrādātu. Tomēr negatavu papaiju vienmēr vajadzētu pagatavot pirms ēšanas - īpaši grūtniecības laikā, jo nenobriedušajos augļos ir daudz lateksa, kas var stimulēt kontrakcijas (1). … Augļos ir arī daudz melnu sēklu, kas ir ēdamas, bet rūgtas.
Kas notiks, ja apēdīsiet negatavu papaiju?
Negatavi augļi, IESPĒJAM, IR NEDROŠI, ja tos lieto iekšķīgi. Negatavi papaijas augļi satur papaijas lateksu, kas satur fermentu, ko sauc par papaīnu. Liela daudzuma papaīna lietošana iekšķīgi var sabojāt barības vadu.
Vai nenogatavināta papaija jums der?
Ir zināms, ka zaļajā papaijā esošie antioksidanti palīdz nostiprināt ādu un samazināt grumbas. Turklāt negatavā zaļā papaija ir bagātīgs C vitamīna, A vitamīna un E vitamīna avots, kas visi ir spēcīgi antioksidanti, kuriem ir svarīga loma ādas kopšanā.
Vai jūs varat ēst papaiju, ja tā ir zaļa?
Varat ēst tos tādus, kādi tie ir. Negatavas papaijas ir zaļas no ārpuses un nav mīkstus. … Zaļās papaijas nav tik populāras, salīdzinot ar nobriedušajām, jo tajās nav tik daudz cukura. Patiesībā tos ir grūti ēst neapstrādātus.
Vai mēs varam ēst negatavu papaiju katru dienu?
Tas nav tikai auglis, bet arī zāles mūsu organismam. Es iesaku pievienot šo augli savā uzturā un gūt labumu no tā visa mūža garumā. Ikdienā pievienojiet savam uzturam neapstrādātu papaiju pusdienās vaivakariņas,” saka uztura speciāliste Jasmīna Kašjapa, kura ir Goodways Fitness līdzdibinātāja.
