2024 Autors: Elizabeth Oswald | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-13 00:10
Būtībā atkāpšanās komplekts ir komplekts(-i), kas tiek veikts(-i) pēc jūsu ieprogrammētajām darba komplektiem, kuriem būs mainīta intensitāte un atkārtojumi, lai pielāgotos treniņu pieaugumam pie augstākas intensitātes. … Es nedaudz samazinu intensitāti, lai turpinātu trenēties ar lielu stimulu.
Kā jūs izmantojat atgriešanas komplektus?
Atkāpšanās komplekti ir papildu komplekti ar normālu atpūtu periodiem, kas tiek veikti ar samazinātu svaru. Piemēram, jūs veicat 10 bicep cirtas ar 25 mārciņām sverām hanteles, pēc tam nekavējoties noliekat tās un paņemat 20 mārciņu hanteles un veicat 10 atkārtojumu nomešanu.
Kas ir augšējais komplekts un atkāpšanās komplekts?
Būtībā maksimālais atkāpšanās protokols ietver darbu līdz top zemam atkārtojumam noteiktā vingrinājumā un pēc tam svara samazināšanu un vairāku atkāpšanos. -off komplekti ar to pašu vingrinājumu. Atkārtojumu skaits vienā komplektā parasti tiek palielināts atkāpšanās komplektu laikā.
Kas ir kritumi?
Kultūrismā un svara treniņos, izmantojot pilienu komplektus (pazīstami arī kā dropsets, lejupejošus komplektus, sloksnes komplektus, vairāku mārciņu sistēmu, noņemšanas metodi, trīskāršus pilienus, lejup pa statīvu vai skriešanu pa statīvu) irpaņēmiens vingrinājuma turpināšanai ar mazāku svaru, kad muskuļu mazspēja ir sasniegta ar lielāku svaru.
Ko nozīmē Topset?
: gandrīz līdzeni nogulumu slāņi, kas nogulsnējas deltas virspusē.
Ieteicams:
Kas ir atkāpšanās?
Drošības pielaide ir statuss, kas tiek piešķirts personām, kas ļauj tām piekļūt klasificētai informācijai vai ierobežotām zonām pēc rūpīgas pagātnes pārbaudes pabeigšanas. Kas ir DoD klīrenss? Drošības pielaide ļauj personai, kas ieņem konkrētu amatu, piekļūt klasificētai nacionālās drošības informācijai līdz tādam pielaides līmenim (ieskaitot) tik ilgi, kamēr personai ir “nepieciešams zināt” informāciju un parakstīja neizpaušanas līgumu.
Kas ir salona komplekts?
Rietumu arhitektūrā dzīvojamā istaba, ko sauc arī par atpūtas telpu, atpūtas telpu, viesistabu vai viesistabu, ir telpa atpūtai un socializācijai dzīvojamā mājā vai dzīvoklī. Šādu telpu dažreiz sauc par priekštelpu, ja tā atrodas netālu no galvenās ieejas mājas priekšpusē.
Kas ir cross gen komplekts?
Visticamāk, Cross-Gen Bundle izklausās - versija, kuru var iegādāties, lai atskaņotu abās konsoļu paaudzēs. Daudzi uzņēmumi iesaistās, lai padarītu spēles pieejamas nākamās paaudzes konsolēm bez maksas. Kā darbojas vairāku grupu komplekts?
Kas ir faila deskriptora komplekts?
No Wikipedia, bezmaksas enciklopēdijas. Unix un Unix līdzīgās datoru operētājsistēmās faila deskriptors (FD, retāk faili) ir unikāls faila vai cita ievades/izejas resursa identifikators (rokturis), piemēram, caurules vai tīkla ligzda. Kā darbojas faila deskriptors?
Kas ir zema profila matraču komplekts?
Zema profila kārbas atspere vienkārši nozīmē kārbas atsperi, kas ir plānāka par standarta izmēra atsperu. Zema profila kastes atspere parasti ir no 5″ līdz 5,5″, un tā palīdz jūsu matracim novietoties zemāk pie zemes. Ja meklējat kaut ko vēl plānāku par zema profila kasti, varat izmēģināt gultas līstes vai divstāvu dēli.