Ieschial tuberosity ir raupja sēžas kaula apakšējā mala. Biezie, smagie sēžas bumbuļi atbalsta cilvēka ķermeņa augšdaļas svaru, kad viņš vai viņa sēž. Tāpēc tos dažkārt dēvē par “sēž kauliem”.
Kad sēžat taisni, jūs sēžat uz sava?
Es domāju, ka par to varam vienoties. Kad jūs sēžat taisni uz krēsla, jūs sēžat ar lielāko daļu svara uz saviem diviem sēdošajiem kauliem. Sēdošie kauli ir termins, ko bieži lieto, lai apzīmētu divus šūpuļveida izvirzījumus iegurņa apakšā. Ischial tuberosities ir pareizais anatomiskais termins, bet tas ir kumoss.
Kā pareizi sēdēt uz sēdekļa kauliem?
Lai sēdēt pareizi:
- Pārbaudiet, vai sēžat uz krēsla, kur gurni atrodas nedaudz augstāk par ceļiem.
- Atrodiet savus dibena vai sēdus kaulus un paplašiniet pamatni, plaši izklājot šos kaulus.
- Nodrošiniet, lai jūs sēdētu uz SĒDĒJĀM kauliem un justos atslābināts ap iegurni un gurniem.
Vai jums vajadzētu sēdēt uz kauliem?
Secinājums: Ja sēžat ilgu laiku, ir svarīgi saglabāt iegurņa optimālo stāvokli. Visa jūsu poza ir balstīta uz to, kā iegurnis atrodas. Mēģiniet "sēdēt uz saviem Sit kauliem", noliecot iegurni uz priekšu.
Ko dara sēžamvieta?
Jūsu sēžamvieta ir iegurņa apakšējā daļa, kas dažreiz irko sauc par jūsu sēdēšanas kauliem. Tas palīdz uzņemt jūsu svaru, kad jūs sēžat. Tomēr tas var izraisīt sāpes arī tad, ja tuvumā esošais ar šķidrumu pildīts maisiņš, ko sauc par sēžas bursu, kļūst iekaisis un izraisa sēžas bursītu.
